Söka efter en proteinkälla som är hållbart, hälsosamt, låg fetthalt, inget kolesterol, och lätt för kroppen att smälta? Försök lägga till super mat Spirulina till din diet. Vad är Spirulina? Spirulina är en mikroskopisk typ av blågröna alger som odlas internationellt organ sötvatten. Under lång tid har spirulina varit tippad som en "supermat" och "den bästa maten för framtiden" eftersom det är förvånansvärt effektiv på att ge näring för en hälsosam kost. Även FN: s World Food Conference har främjat dess användning som en hållbar näringskälla och att besegra malnutrition.Spirulina är sprängfyllda av näringsämnen vår kropp behöver: vitaminer, mineraler, proteiner, fettsyror och karotenoider. Men kommer vi bara att ta en titt på hur spirulina gynnar din hälsa genom att erbjuda en lättillgänglig källa till protein.What exakt är protein ändå? Proteiner är viktiga komponenter i alla levande ting. För människor, gör de upp byggstenarna i våra celler och vävnader som sedan gör upp våra organ, muskler, hud, hår, blod, tillsammans med massor av andra saker i vår body.They också hjälpa till med hur våra kroppar fungerar genom att göra up hormoner, neurotransmittorer, enzymer och antikroppar. För att kroppen att reparera sig och växa behöver du en ständig ström av nya protein från vad du eat.Relative till andra vanliga proteinkällor som kött, ägg, nötter och sojabönor, är spirulina proteinhalten betydligt mer på en jättestor 65% rent protein! Dessutom kommer detta protein i en form som är lätt åtkomlig för den humana body.Spirulina också anses vara ett fullständigt protein vilket innebär att den innehåller alla viktiga aminosyror som krävs för en näringsmässigt balanserad människans kost. Här väsentliga innebär att dessa aminosyror inte kan göras av våra kroppar och måste därför kompletteras genom vad vi eat.There är nio av dessa essentiella aminosyror och spirulina innehåller alla av dem samt ytterligare nio icke-essentiella aminosyror. Spirulina erbjuder alla viktiga typer av protein din kropp behöver för att växa och fungera i en lättsmält form, men utan de extra kalorier och kolesterol som finns i andra typiska proteinkällor. Upptäck mer om hur spirulina gynnar din hälsa som en källa till protein, hur spirulina ger en mängd andra viktiga näringsämnen, och hur man väljer den bästa leverantören för din spirulina konst av:. JC Shaw