| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Förebyggande åtgärder för åderbråck

    Åderbråck faktiskt kan orsaka en person en hel del bekymmer inte bara på grund av de obehag som ett åderbråck kan ge men samt kosmetiska stigma som omger it.Compared till män, kvinnor har större chanser att utveckla åderbråck. De riskfaktorer för åderbråck är ärftlighet, östrogen-baserade och de kvinnor som har upplevt graviditeten har en högre frekvens av åderbråck. De drabbade vener har förstorats och vridna. Andra riskfaktorer kan vara relaterade till radikala eller extrema sporter situationer som orsakade venerna att sträcka, vrida eller break.There är lite sunt förnuft livsstil villkor som du kan vara uppmärksam på när man behandlar frågan om hur man kan förebygga åderbråck veins.Uncross benen : Sitt inte eller ligga ner med benen i kors. Detta kommer definitivt att orsaka problem blodflödet och stärka utvecklingen av åderbråck veins.Good motion: Ja, det är vad alla säger oss varje dag. Ut på morgonen eller under lunchen och ta en bra promenad. Ta trappan istället för hissen. Parkera bilen längre från shoppingområdet. Den extra promenader är bra för dig. Att cykla eller simma är ytterligare två roliga övningar som kan läggas till din dag Ge dina ben en vila och upphöja dem: När det är dags att slappna av, tänka på benen. Höjning dem sex till tolv inches kan hjälpa blodflödet återgång till heart.High klackar är fienden: Kvinnor som bär höga klackar i sina yngre år kommer att uppleva stora fotproblem senare. Bortom bara foten värk, lägger de betonar till ankeln områden och tygla blod flow.Looser åtsittande kläder: tätt åtsittande kläder har varit otroligt populärt för ett antal år. Även om du kanske tycker att det är sexigt, det bromsande faktiskt de stora blod områden. Undvik allt som är tight i midjan, ljumskarna eller ben areas.Don inte ta höga östrogen räkna piller: Medan den medicinska samfundet insisterar på att de stora medicinska problem är av den lägsta procent hos kvinnor som tar p-piller, det finns tusentals kvinnor som kommer en annan uppfattning. Hög östrogen innehåll har en inverkan på minskningen av hjärtklaffen förmåga att stänga ordentligt. Kvinnor som tar höga östrogen-piller har också en större mängd blod clots.Good hållning: att sitta och stå rakt hjälper blodflödet. Vi måste lyssna på vad våra mödrar sa och hålla vår rygg och ryggrad rak när vi sitter. Ändra några av de dagliga vanor kan vara lätt. Om du kör bil eller pendla, flytta bilbarnstol i en mer upprätt position. Det kan vara lite obehagligt i början, men så småningom kommer du faktiskt vara mer obehagligt om du lutar dig tillbaka till drive.If du måste sitta eller stå, sträcka och rotera: Vi är i en dator samhälle som ofta kräver timmar av sittande eller stående på ett ställe för långa tidsperioder. Om du har den här typen av jobb, rotera anklarna och benen. Gör enkla rörelser som håller blodet flyter. Om det är en extrem jobb, kan du överväga komprimering slang eller stockings.Choosing ett liv med åderbråck och skylla det på ärftlighet eller arten av ditt jobb är inte en ursäkt. Det finns en hel del medicinska behandlingar som modern teknik har utvecklats för att avlägsna åderbråck, jämfört med det förflutna där kirurgi är det enda alternativet. ! Veta vad dessa olika medicinska alternativ är i vår bok "Bli av Spider vener" och beväpna dig med kunskap om vilken procedur är lämplig för dig konst av: spiderkxp