| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Fördelarna med att ta kosttillskott fiskolja

    Fördelarna med tillskott fiskolja förmodligen uppväger alla andra på marknaden. Forskning har visat många gånger att kroppen behöver dessa omega 3-fettsyror för att fungera korrekt. Och fortsatta studier visar att det finns fler fördelar från detta tillägg än redan kända av många people.Fish olja tillskott lindrar smärta och minskar inflammation. Den fettsyra som kallas EPA är ansvarig för att reglera kroppens reaktion på förhållanden som artrit och blåskatarr. Det sänker den inflammatoriska reaktionen, vilket kan vara en orsak till ökad smärta levels.Heart hälsa har länge varit ett resultat av passande nivåer av omega 3-fettsyror i kroppen. Det kan sänka blodtryck och kolesterol och samtidigt lägga till din livslängd. Kroppen förlitar sig på denna omega 3s från livsmedel och fiskoljor att uppnå god cirkulation av hjärt system.And det skydd du får från att ha ett tillräckligt utbud av omega 3s i ditt system kan förhindra hjärtinfarkter och strokes.The hjärnfunktioner tydligare och kan få högre nivåer av intelligens genom att lägga fiskolja i kosten. Gravida mödrar kan positivt påverka deras barns hälsa genom att använda kosttillskott. Och med skrämma av kvicksilverförgiftning i många typer av fisk, många inte konsumera tillräckligt, så tillskott är det enda sättet att säkerställa korrekt quantities.One av de viktigaste upptäckterna är fördelen med fiskolja tillskott för att förebygga barndom psykiska störningar. ADD och dyslektiker patienter får symtomlindring vid införliva fiskolja i sin diets.Of de många fördelar, har fiskolja visat sig förhindra kolon, bröst-och prostatacancer. Det stoppar mutation av friska celler till cancerceller, alltså ingen cancer growth.With så många fördelar, och mer som upptäcks varje dag, tar kosttillskott fiskolja kommer att förbättra din hälsa. Naturligtvis är det bästa sättet att få dessa fettsyror i kroppen är genom att äta fisk som lax. Men det är inte alltid lätt eller tilltalande att få rätt mängder så tillskott är en bra idé konst av:. Rex Bedford