| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Den afrikanska Mango och dess fantastiska hälsofördelar

    Det har varit mycket surr om afrikanska mango i nyheterna och bland många människor nyligen. Därför undrade jag, vad är det och hur kan det hjälpa människor? Kom för att ta reda på det är en sällsynt frukt som hör hemma i Kamerun, Afrika regnskogar, vissa är även pracka den som en super frukt på grund av dess inneboende hälsoegenskaper. Det är också kallas en buske eller vild mango. Viktminskning BenefitsAfrican mango har använts under många år för sina hälsosamma näringsämnen. Dess frön i synnerhet är höga i fiber, som översätter till viktminskning. Dessa mango frön stymie fett förmåga att växa. Kroppens ämnesomsättning kan enkelt bryta ner dem och omvandla dem till energi i kroppen kan använda. Mango är också en naturlig avgiftande frukt som så många andra. Det hjälper befria kroppen från gifter som gör din kropp ingen fördel att börja med, så spola ut dem är viktigt att din totala health.Other BenefitsAs en extra bonus, erbjuder mango ytterligare hälsovinster. Mest anmärkningsvärt är mango naturliga förmåga att sänka det onda kolesterolet, även känd som LDL, samtidigt höjer det goda kolesterolet, som kallas HDL. Det hjälper också människor som lider med diabetes att hantera det mer effektivt, vilket är en stor fördel med denna super frukt - en helt naturligt sätt att hantera diabetes. Metabolism och CaloriesWhen en individ försöker gå ner i vikt, är deras ämnesomsättning antingen deras bästa vän eller värsta fiende. Om deras ämnesomsättning är snabb, de förmodligen inte har en vikt problem till att börja med, men om deras ämnesomsättning är långsam, är det mycket svårt att kasta pounds. Långsamma metaboliserare vanligtvis tar in mer kalorier (och ofta dessa kalorier kommer från hög fetthalt, lågt näringsinnehåll, bearbetad skräpmat) än kroppen effektivt kan bränna och därför lagras som fett. Denna speciella mango har visats ha ingredienser som hjälper sätta en brand under en långsam ämnesomsättning att påskynda det. Vare använda afrikanska mango är ditt första strävan till tekniker viktminskning, eller du har provat alla tillägg och modefluga på marknaden, är det alltid en god idé att konsultera en läkare först. Prata med honom eller henne om dina kamper viktminskning och tekniker som du använder eller funderar på att använda och vara ärlig! Slutligen är det viktigt att äta hälsosam och balanserad mat, dricka mycket vatten och införliva motion för att optimera din viktminskning. Börja smått och arbeta dig fram till en väl avrundad program. Återigen, det är därför du bör tala med din läkare. De kan hjälpa dig att beskriva en hälsosam väg som inte kommer att skada din kropp eller hälsa i allmänhet konst av:. Sandy Rutherforde