L-arginin är en aminosyra som tillverkas av njurarna, men det finns nu som ett kosttillskott. Den huvudsakliga funktionen av denna naturliga kemiska är att eliminera ammoniak. Det spelar en roll i produktionen av kreatin och L-glutamat. Föreningen genomgår också förändringar i kroppen, blir kväveoxid (NO), vilket är en kraftfull signalsubstans. Även aminosyran tillverkas av kroppen, är det närvarande i mejeriprodukter, kött, nötter, solrosfrön och havre. I de flesta fall finns det inget behov av att få en leverans av arginin från mat källor. Men, det finns vissa förutsättningar som bryter kroppens tillgång på denna aminosyra. Utbudet av denna kemikalie påverkas av sjukdomar eller störningar. När utbudet av denna aminosyra i kroppen är lägre än normalt, hjälp från tillskott behövs. Den otillräckliga denna aminosyra manifesteras på många sätt. Tecknen är håravfall, hudutslag, förstoppning, fettlever och långsam sårläkning. Men dessa symtom är också tecken på andra sjukdomar, så är det bäst att uppsöka läkare om du upplever dessa tecken. Det finns flera funktioner i kroppen som är beroende på närvaron av detta specifika ämne. Den spelar en roll i eliminationen av avfall från njurarna. Det har också en roll i funktionen av immunsystemet. Det har dock varit att locka många hälsomedvetna människor nyligen med dess förmåga att ge kardiovaskulära fördelar. Hjärtat fördelarna med detta tillägg är en av de mest anmärkningsvärda sakerna med det. Det har tidigare nämnts att den ändras till kväveoxid, som är en neurotransmittor. Kväveoxid är inte bara något slags signalsubstans. Det stöd i avslappning av blodkärl, vilket kommer att öka blodcirkulationen. Vissa experter tror att arginin kan öka flödet av blod i blodkärlen i hjärtat. Dock bör en fullskalig forskning om effekterna av L-arginin på tilltäppta artärer och hjärtsjukdomar bekräftar påståendena. Men vid denna tidpunkt, finns det inga tillgängliga uppgifter som visar de långsiktiga effekter som arginin har på hälsan i hjärtat. Baserat på dess blodflöde förbättring fördelar, är det säkert att anta att kosttillskott kan hjälpa män med erektil dysfunktion, vilket är ett problem som orsakas av otillräcklig blodcirkulation till det manliga könsorganet. Det finns många andra fördelar, såsom en sänkning av blodtrycket, förbättring av kranskärlssjukdom, minskning av migränanfall och öka sexuell uthållighet. Men olika hälsoexperter har en annorlunda syn på effektiviteten av L-arginin. Några har även påpekat att de antaganden om fördelarna med föreningen är överdrivna. Man måste också komma ihåg att kosttillskott kan leda till negativa bieffekter, vilka rapporter säger kan pågå i upp till tre månader. Dessa biverkningar är magsmärtor, uppblåsthet, lös avföring och gikt. Personer med allergi bör också överväga att få en läkares råd innan du försöker tillägget. De som hjärtsjukdomar och ED läkemedel bör också se sin läkare innan du tar den aminosyra komplettera. Återigen, behöver de flesta friska individer inte ta tillskott, eftersom det tillverkas av kroppen i tillräckliga mängder konst av:. Cedric Loiselle