| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Mina erfarenheter med vegankost - Hur att bryta sig loss från Bad Information

    Anledningen till att jag beslutade att ge vegankost ett försök, var att jag bara inte kunde hitta någon lösning på mitt pågående problem med min akne. Vid denna punkt, jag försökte allt från produkterna annonsera på infomercials till "hemgjord akne recept", men utan lycka på all.Just när jag inte kunde hitta en lösning på detta och börja acceptera det faktum att jag kanske måste leva så här för resten av mina dagar, introducerade en vän mig till den här personen, som råkade vara en vegan. Han märkte vad som hände med mig (jag menar det var obviuos) och rekommenderade att prova denna diet. Han berättade för mig att jag behövde avgifta min kropp och det bästa sättet att göra det var genom en vegansk kost. Efter att ha slut på alternativ, beslutade jag att ge det ett försök, så jag hade inget att lose.Trying vegankost för ett par veckor, såg jag förändringar som pågår med min kropp och hud. Min hud började att läka sig själv och min kropp kändes lättare och med mer energi. Sedan dess har jag beslutat att hålla fast vid denna kost. Men låt mig säga er att vid begininng det var inte så lätt att följa denna diet. När jag skulle söka efter lite information om vegankost, fann jag att informationen var mycket svårt att förstå eftersom det var mycket "vetenskaplig" eller det var bara alldeles för enkel, ganska mycket att berätta för läsaren att genom att bara äta en bra mängd grönsaker och frukter, bör en vegan göra bra med den väsentliga näringsmässiga requirements.Now med min erfarenhet med vegankost, har jag upptäckt att den dåliga informationen huvudsakligen kommer från människor som vill ge dig råd om något de inte har någon erfarenhet på det, tänker utan att eftersom han eller hon hörde något som någon annan sagt, och det var meningsfullt för dem, måste det vara sant. Det har hänt mig flera gånger när jag kommenterade att mina vänner och familj om mitt beslut att gå vegan och hört kommentarer som: det inte fungerar, måste du kött för din protein, eller du behöver dricka komjölk för ditt protein . Så mitt råd till dig är bara prova det själv och se resultaten. Om du är nöjd med det, sedan hålla fast vid det till slutet, om inte, så är det bara leta efter en annan lösning. Själv är jag bara glad att jag kom över denna diet konst av:. James Takahara