| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur Stars Sleep

    Vem sover på natten och vad inte? Vem behöver åtta timmars sömn och vad enbart på kort siesta under dagen? Varför sömn är ett slöseri med tid och för vad skönhet vapen Brad PittBrad Pitt i 44 år har många munnar att mätta så många blöjor att byta efter Ms Jolie - Pitt beslutat att ... ger 6 barn. Men hålla honom vaken på natten, karakteristiskt, berättade för reportrar på Toronto Film Festival 2008. "Var snälla barn," sa han "men inte lämnar oss att sova. Vi saknar sover hela tiden, men aldrig tänka. Vi gör det så." Leonardo Da VinciFor den välkända konstnären av renässansen, var den klassiska nattsömn snarare ett okänt begrepp. Istället begränsas till 15-minuters siesta var fjärde timme, motsvarande en halv timmes sömn per dag. Även om vi inte kan vara helt säker på att verkligen sov på detta sätt, har studier visat att det kan hända. En sömn forskaren Claudio Stampi, fann att människor kan följa ett sådant program några minuter från slummer, men absolut inte för länge. Om Da Vinci sov så i mer än två - tre månader för att inte vara en vetenskapsman, matematiker och artist vi vet today.Gouiston ChurchillThe förre brittiske premiärministern vilade med liten tupplur under dagen. Enligt New York Times, sade Churchill som i detta viloläge "kan göra mer. Vinn två dagar i en. Men läkarna är överens om att om den lilla siesta under dagen vi inte är vakna på natten, kan de bidra positivt till hälsan och produktivitet. Andra som har följt hans exempel? Bill Clinton, John F. Kennedy, Ronald Reagan och Napoleon.Jennifer LopezFor många stjärnor sömn är en viktig prioritering. The Latina skådespelerska och sångerska svär att åttatimmarsdagen natts sömn är hemligheten av skönhet och charm. "Sömn är mitt vapen" har dessa kännetecken. "Jag tror att ingenting" fungerar "bättre än en god natts sömn, tillräckligt med vatten och en bra product.Thomas rensning EdisonRumors säga att den berömda uppfinnare sov bara 4 till 5 timmar varje natt, eftersom han ansåg ett slöseri med tid att sova. Deputizes några minuter men med täta sover under dagen tillät honom att hålla sig vaken hela natten arbetar. Naturligtvis experter råd att sova under dagen för människor som lider av sömnlöshet kan störa ytterligare program av deras sömn, medan det för vanliga människor är en källa till energy.Kelly ClarksonThe första vinnaren av American Idol, Kelly Clarkson, sade den amerikanska upplagan av Self Magazine att inspirationen att skriva låtar och texter skriva när det gäller att sova liggande. Så kan inte vänta tills i morgon? Naturligtvis inte, eftersom vi anser att vi borde spela idéerna omedelbart. "Så svårt att sova", förklarar egenskaper. Längs banan, enas de experter tror att du alltid ska ha en anteckningsbok i vår säng för att registrera alla tankar och funderingar som håller oss vakna konst av:. Tanya123