| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Träning för muskeltillväxt - Vad är viktigast för Skinny Män

    muskeltillväxt pass inte liknar bara en vanlig "träning" eftersom du huvudfokus är att bygga och odla den maximala mängden muskler du kan på kortast tid tid. Detta innebär att fokusera på just de viktiga delar i att gå från mager till muskulös och bortser alla andra slagg bakom eftersom du vill vara tonas inte du? Första sak att göra är att du måste förlora dina missuppfattningar om hur du tränar utifrån second hand råd av dem som verkligen inte vet vad de gör. Du bör också vara försiktig med råd från killar som uppenbarligen har stora gener i muskelbyggande aspekt som inte vet någonting om hur det är att vara en hård Gainer. Du ska inte be dem om felaktiga tips. Det är bäst att söka upp dem som är experter på detta område. Gör det till en vana att du går till rätt ställe för att få råd om ditt arbete ut routine.For exempel: Har du känt några killar på väg till gymmet varje dag för att arbeta på en muskel grupp? Måndag armar, tisdag bröstet, onsdag ben och så vidare? Detta är en sådan meningslös sak att göra som överdriven träna en muskel grupp inte skulle uppnå goda resultat eftersom det finns en gräns för hur mycket muskler kan odlas på en kroppsdel, och framför allt finns det en punkt där dina muskler tillväxt har aktiverats till sin gräns och fortsätter att lyfta inte kommer att göra något annat än möjligen skadar dig själv! Du måste ha en uppfattning om rätt saker att göra för att inte bli skadad unnecessarily.Find ut rätt saker om muskeltillväxt träning! • Gör tung styrketräning och inte bara ljus • Intensitet över uthållighet • När överansträngning dina muskler. Gör saker gradvis. • Fortsätta att göra tyngre vikter eller reps varje vecka så att du vet att du får tuffare. Var inte bråttom att alltid lägga vikter bara för att du vill ha snabbare results.Do saker gradvis. • Glöm aldrig att träning är inte allt! Du bör också vila och återhämta sig och en bra kost för att få dig från mager till muskeln. Det måste finnas disciplin i helhet för att uppnå bästa results.So om du verkligen vill få tonas som en mager kille då du behöver en bra träning muskeltillväxt som följer rätt sätt på muskeltillväxten tillsammans med rätt kost och en massa andra viktiga tips och tricks för att övervinna din magra genetik. Glöm inte att allt är möjligt om du har tålamod att göra det. den behöver lite hårt arbete, men det kommer säkert att vara bra för dig i slutändan konst av:. James Mclain