Många loggar in otaliga timmar och förbrukar en stor insats i body building, men utan att nå framgång. Vissa upplever en viss förbättring, men inte få full effekt de ursprungligen avsedd för. Bodybuilding experter brukar säga, framgång bara tar god näring, konsekvent ansträngning och vila. Det låter enkelt, men om du är i processen, kommer du att finna att vägen till en välbyggd kropp är svårare än det verkar. Först, det är inte lätt att uppnå god näring. När allt, ibland får du dessa oemotståndliga sug efter mat som du inte ska äta. Och om du har negativa matvanor som du inte kan bli av med oavsett hur mycket man än försöker, kan de visa sig vara skadligt för din bodybuilding insatser. Andra, konsekvent ansträngning lättare sagt än gjort. När allt är det svårt att vara medveten om och kontrollera alla dina handlingar varje dag. Så även om du är fast beslutna att lyckas i kroppen byggnad, ibland din kropp kommer att känna dig trött eller du kommer inte vara på humör för att träna. Ibland är människor distraheras av upptagna scheman och andra aktiviteter så att de inte kan upprätthålla konsekvens i deras utbildning. Även en hel del människor upplever också en stor vägspärr flera månader in i utbildningen, detta händer oftast när de misslyckas med att se omedelbara resultat av sina ansträngningar. Tredje, ibland händer det motsatta. Om du verkligen är fast beslutna, det finns en tendens för dig att överanstränga din kropp, utan att inse att vila är en viktig komponent i bodybuilding. Vissa människor även bli beroende av bodybuilding att de spenderar all sin tid på det och så småningom uttömma sina kroppar. Så med alla dessa utmaningar, hur kan du lyckas i bodybuilding? Lyckligtvis finns det ett sätt att få resultat som står i proportion till eller överstiga den mängd arbete du förbrukar, och utan att falla offer för alla vägspärrar längs vägen. Allt du behöver göra är att stärka ditt sinne först innan du börjar arbeta på din kropp. Du kommer inte att lyckas med att stärka din kropp om ditt sinne inte kommer att samarbeta med dig. Du kommer bara att slösa tid och ansträngning, men misslyckas med att få de resultat du förtjänar. Och du kan stärka ditt sinne med hjälp av subliminala budskap såsom: Jag är en bestämd bodybuilder.I arbeta hårt för att förbättra min kropp. Jag är motiverad att nå min goals.My muskelmassa ökar och mina muskler stärker. Jag trycker bortom mina gränser. Fitness faller sig naturligt för mig. Dessa subliminala meddelanden kommer att bidra till en hel del viktiga delar i din bodybuilding training.1. Ingjuta bättre matvanor. Kan inte hjälpa vad du äter? Subliminal meddelanden som "jag äter rätt för min kropp" kan hjälpa växt bättre matvanor i ditt system, utan att du behöver medvetet skydda dig själv. 2. Förbättra fokus och beslutsamhet. Subliminal meddelanden kan rensa ditt sinne av någon störande tankar så att du kommer att vara fokuserad på dina mål och hålla dig bestämd och motiverad. Bortsett från detta, kan subliminala meddelanden hålla dig fokuserad på positiva tankar, så ditt undermedvetna kommer automatiskt att skingra negativa tankar. Detta innebär att du är skyddad från nedslående tankar och tvivel, så du kommer bara fortsätta mot ditt mål. Tre. Förbättra kroppens reaktioner. Subliminal meddelanden kan också optimera din kropp för maximal bodybuilding resultat. De kan göra din kropp mer mottaglig för näringsämnen och gör att musklerna återhämtar sig snabbare så att du kan logga in mer motion utan att känna utmattad och därmed uppnå resultat snabbare konst av:. Nelson Berry