Efter två år eller så mediterar, hade jag sett en hel del fördelar?. Jag sov bättre, var mer avslappnad, och behandlas med stress och svåra situationer mycket lättare. Men jag kände mig som om mina framsteg stagnerade. Det är därför jag bestämde mig för att undersöka en av de binaural beat program som alla hade talat om. Holosync, gjord av Centerpointe Research Institute, verkade vara den mest populära, så jag beställde deras Cds Awakening Prologue att ge det ett försök. Jag ville se om det skulle kunna förbättra eller byta ut meditation jag redan gjorde, och om det erbjuds samma benefits.Meditation blir mer och mer talade om dessa dagar i nyheterna. Folk i allmänhet tycks vara att undersöka mer holistiska sätt att hantera hälsoproblem eftersom de är trötta på att bara ta mer piller. Meditation ger verkligen de fördelar som människor hävdar (med undantag för de om tankeläsning och levitation!). Det minskar stress, hjälper till med att sova, förbättrar koncentrationsförmågan, och så småningom hjälper människor att arbeta igenom några av deras djupa frågor. Det har verkligen förändrat mitt liv. Men det är också mycket svårt! Sitter i upp till en timme koncentrerar är mycket svårt, och de verkliga fördelarna ta lång tid att visa upp, eftersom du måste lära dig att meditera först. Meditation är en färdighet i sig och åtminstone för mig, tog det lång tid att räkna ut hur man får mig att träda in i ett avslappnat tillstånd utan bara somna eller daydreaming.I har läst att meditation ger fler fördelar den djupare man kan slappna av. Efter två år kunde jag gå in på vad jag trodde var djup avslappning, och ibland jag verkligen fått det. Jag skulle känna att jag svävade, och förnimmelser av avslappning och välbefinnande skulle flöda genom min kropp. När jag slutade jag skulle må bra. Problemet är att detta inte händer hela tiden. Ibland kan jag bara skulle sitta i en halvtimme försöker slappna av, eller ens skära min session short.If du har inte hört talas om binaural beats innan, är den grundläggande idén enligt följande. Dina hjärnvågor har frekvenser som de går igenom under dagen. Gamma vågor är förknippade med högre mental aktivitet, problemlösning, och rädsla. Beta vågor är förknippade med ångest, upphetsning, och upptagen tänkande. Alfavågor förknippas med vakna avkoppling, pre-sömn och dåsighet. Thetavågor är förknippade med drömmar, djup meditation, och REM-sömn. Delta vågor är förknippade med djup drömlös sömn, och förlust av kroppskännedom. Binaural beats är beats av två olika frekvenser som spelas separat i varje öra. Eftersom de två slag är olika, försöker hjärnan att kompensera skillnaden genom att skapa en frekvens av hjärnvågor som är lika med skillnaden mellan de två frekvenserna spelas i varje öra. Med hjälp av denna metod, till Holosync påståenden kunna medbringa dina hjärnvågor, flytta ner dem till avkopplande Theta och Delta levels.After försöker Holosync binaural beat CD under några veckor, måste jag säga att jag blev positivt överraskad. Lyssna till den milda ljudet av klockor och regn snabbt förde mig ned mycket snabbare och djupare in i ett meditativt tillstånd. Jag gick djupare in i meditation och avslappnad mycket mer än jag någonsin haft innan. Jag kände alla typer av galna varma känslor som löper genom min kropp. Jag måste säga att djupet av min meditation innan bara inte kunde jämföra. När jag var klar kände jag samma sak som om jag hade precis avslutat en riktigt positiv meditation session.After viss tid med hjälp av Holosync binaural beats, känner jag att de levererar. Jag är inte redo att ge upp på min traditionella meditation ännu, men jag är övertygad om att Holosync erbjuder en hel del fördelar, och det verkar vara mycket lättare än traditionell meditation samt vara mer effektiva. Konst av : Chris Connard