meditation har blivit en modern, trendig ämne i dagens samhälle. De flesta människor har en bestämd uppfattning om meditation. För buddhister, är meditation ett system för djupdykning i den sanna andliga mening på livet ett sätt att hålla sig ren i själ och ande. Enligt deras läror och övertygelser, är meditation ett sätt att uppnå status för upplysning och nirvana. Kärnan i buddhistiska praktiken är meditation. Buddhistisk meditation är ett system där utövaren utsätter sig mental koncentration för att frigöra minnet samtidigt associera vikt vid dygd av kunskap, visdom och upplysning. Det slutliga målet för buddhistisk meditation är att uppnå den högsta nivån av nirvana eller total upplysning. Det främsta syftet med buddhistisk meditation är att inse för sig själv livets högsta mission. Den buddhistiska filosofin fokuserar på offret. Även i några avseenden offer tros godtas aspekt av livet, buddister uppmuntra människor att frigöra sig från det, och det är här som meditation tar sin avgörande roll. Därför när människor åta sig att bedriva buddhistisk meditation de gör så för att frigöra sig från all smärta och lidande. Det första steget mot att förstå offret är att upptäcka hur begreppet ens offer genereras. I grunderna i buddhismen sägs det att sacrafice eller som en parallell till ordet, är "lidande" som orsakats på grund av människans önskan överansträngning förväntan allt material. Att frigöra sig från materilistic saker du bör hindra dig från att önska dessa objekt och använda meditation som en metod för rening och fokus. När vi mediterar, kan vi hitta ett nytt perspektiv på livet och allt som händer runt omkring oss. Följaktligen, dag efter dag du märker att du blir upplyst till världen omkring dig när det verkligen is.Samatha eller lugn meditation framkallar andning och utveckling av kärleksfull vänlighet. Det skänker kunskap om hur man leder ditt liv genom de fyra jnanas eller kunskap, vilket motsvarar fyra nivåer av lugn. Denna form av meditation lär lärdom av avskildhet, koncentration, glädje och jämnmod. Den fokuserar sinnet att koncentrera sig på en enda sak för att producera lugna stater i åtanke. Samatha meditation kan kategoriseras i fyrtio typer. Öva andlighet ger oss möjlighet att upptäcka vägar för att visa oss hur man ser igenom relativt det absoluta. Vipassana, insikt meditation utvecklar förståelse av jaget genom deciphering känslor, sinne och dhamma, det är uppnåendet av mentala objekt. Detta är en typ av meditation som ger oss en bättre möjlighet att förstå arten av det som kallas "relativ verklighet". Relativ verkligheten tränar sitt sinne för att utforska och förstå värdet av allt som vi upplever genom alla sex sinnen människan. När vi tränar insiktsmeditation vi komma i kontakt med vår klokare själv att eliminera all okunnighet och lidande från våra liv. Det anses av alla vara en av de finaste och mest ren sätt att förbättra dem förmågan att leva till fullo varje dag.Detta är en kraftfull metod för att frigöra stress och ger dig möjlighet att upptäcka inre frid att höja det liv du lever i en helt ny nivå. Numera är buddhistisk meditation allmänt erkänt som ett sätt att uppnå ett antal mål som naturen på andan och avkoppling i den fysiska self.Meditation är inte bara för människorna i Thailand, Kambodja, eller Tibet. Vi kan alla använda huvudprinciperna för att berika vår vardag och upptäcka ett helt nytt perspektiv och källa till andlig energi. Oavsett om du vill gå en Meditaton klass en gång i veckan, eller helt enkelt ställa in din egen tyst, lugn plats i ditt hem, kommer du snart fördelarna med att meditera spelar in i ditt dagliga liv. För att ta reda på mer om olika aspekter av meditation, samt hur du kan ställa dina egna avkopplande, omfokusering utrymme i ditt hem, besök vår gratis info sida om hur man mediterar konst av:. Jake Jarden