Vad är affirmationer? Påståendena är positiva ord eller korta meningar som barnen säger till sig själva varje dag. Affirmationer kan användas för att hjälpa ett barn eller en vuxen uppbåda styrka, viljestyrka, motivation och självförtroende att genomföra en handling. Affirmationer används av idrottsmän, dansare och vissa popstjärnor att ge dem fokus och beslutsamhet. Precis som vi växer och utvecklas och börja tro andras ord, tror vi våra egna tankar och ord. Till exempel om någon upprepade gånger säger något negativt, kan vi reagera och börja tro dessa ord. Väldigt ofta vi tror våra egna negativa tankar och ord. Positiva affirmationer gör barn att må bättre om sig själva och därmed öka förtroendet och självkänsla. Ingjuta positiva övertygelser och efterbehandling negativa föreställningar vid ung ålder är viktigt för den psykiska hälsan hos barn i alla åldrar. Hur du använder AffirmationsPick en bekräftelse som "jag är OK" "Jag är Special" "Jag är bra" "Jag är positiv" Jag är lycklig "Jag är Peaceful" För maximal nytta, upprepa affirmationer varje dag i minst 2 -3 veckor . Upprepa eller lyssna på affirmationer på ett lugnt och positivt sätt i stället för i ett tillstånd av misstro. Det är viktigt att säga det som om du menar it.Repeat eller lyssna på affirmationer vid uppvaknandet i början av dagen, för att börja med en positiv och fräsch note.Say affirmationer sista natten och helst lyssna på affirmationer som du går att sova, så gör de positiva ord att penetrera subconscious.Relax Kids har släppt en cd med affirmationer som en del av Chill Skills seriesBelieve och uppnå är en uppsättning av affirmationer för att hjälpa barnen att bli mer självsäker, kreativ och framgångsrik. Skivan kommer att bli ett ovärderligt verktyg för att utveckla ett barns självförtroende, självkänsla, positivitet och entusiasm. Exempel inkluderar: bli motiverad, Stay Cool, vara positiv och må bra. CD-skivan kan användas hemma eller i skolan. Det är kopplat till varje utfall Barn materia och kan bidra till att utveckla sociala färdigheter och emotionell kompetens konst av:. Marneta Viegas