Att resa till nya världar av existens och öppna nya möjligheter för ditt medvetande kan vara en upplysande och mindbending erfarenhet. Naturligtvis kan det vara något av en skrämmande uppgift att komma igång. Det gamla ordspråket en resa på 1000 miles börjar med ett enda steg är mycket tillämplig på astral resor. Medan den mystiska upplevelsen verkligen verkar spännande, kan det vara lite skrämmande att sitta ner och börja try.It kan vara bra att ha några tekniker för att åtminstone hjälpa dig att hitta kanterna på astralplanet. Vad jag menar med detta är att vi alla har upplevt en intressant vibration eller period av lugn antingen som vi somnar eller vaknar från sömnen. En utmärkt teknik för att komma igång med astrala resor är att hitta denna stund av avkoppling och fokusera på det.Det finns många olika sätt som du kan uppnå astral resor. Den traditionella metoden innebär meditation lugna dig själv och närmar sig en nästan sova som trance. Sen när du börjar lägga märke till ditt undermedvetna, kan du rikta sedan dina resor eller din Drömma i ett sådant sätt att utföra vad du wish.However det finns andra sätt att närma sig sinnestillstånd samt. Till exempel ger yoga ofta en djup meditation som inte liknar någon annan upplevelse. Att vara i en lugn avslappnad och utvilad sinnestillstånd ofta leder till en närmare kontakt med den fysiska kroppen. Som vi manipulerar vår fysiska varelse, så att göra vi lär oss mer om vår andliga varelse. Det råder ingen tvekan om att de två är intimt förknippade, men ofta gånger vi glömma vårt undermedvetna eller andliga sinnet eller astrala kroppen eller vad du vill kalla det. Yoga kan föra dig närmare tänkesätt som krävs för att uppnå astral travel.However, det är inte nödvändigtvis den enda fysiska aktivitet de kan hjälpa dig att komma igång. En annan teknik är att fokusera två punkter i kroppen på varandra och sedan meditera på den känslan. Till exempel, om och avkopplande är det sätt som de flesta nybörjare att börja. Däremot kan det vara lämpligt att överväga gnugga två punkter av kroppen tillsammans såsom fingertopparna. När du hamnar i ett avslappnat fysiskt tillstånd som en favorit stol, golvet, eller någon annan plats som du hittar avkopplande, kan du börja att gnida fingertopparna ihop. Fokusera på känslan. Det är mycket som prognoserna vibrationer som du kommer att uppleva när du börjar att ytterligare din astrala resor. Detta kan naturligtvis leda dig till den sinnesstämning som du kommer att få tillgång till astrala planes.A slutliga teknik för att tänka på är att utforska kanten av ditt medvetande när du vaknar. När du blir mer medveten om dina drömma erfarenheter, kan du märka en känsla som du vaknar har du en viss kontroll över vad du ser och hör när du inte är helt vaken. Gör en vana att vistas i ögonblicket, detta ögonblick som du vaknar, så länge du kan. Bli inte frustrerad om det inte fungerar varje gång. Ibland på morgonen kan vara att upptagen med allt som du behöver för att göra under dagen. Men i dessa tider där man kan fokusera på den känslan, så gör so.These är alla tekniker som hjälper dig att uppnå det tänkesätt som du behöver för astral resor och projektion. Ta din tid, njut av varje erfarenhet för vad det är. Kom ihåg, är astral resa en livslång resa. Astral resa är en underbar upplevelse i sig själv, men resan mot att uppnå detta tillstånd av upplysning, kommer också ge sina egna belöningar. Se till att du njuta och uppleva fullt varje nytt steg på vägen konst av:. Dalai Lumer