| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man hanterar en förkylning och influensa

    Om ett bröd vinnare i familjen blir sjuk med förkylning influensa i dessa tuffa ekonomiska förhållanden, har familjen att betala priset. Familjen har att bära den medicinska kostnader kostnad och även familjeförsörjaren inte kommer att kunna delta i tullen på dessa sjukdomskänsla dagarna, beröva familjen av inkomsten för att day.So, måste man vidta omedelbara åtgärder o arrestera kylan. Andra alternativ är att ha en förebyggande åtgärd på plats så att familjemedlemmarna inte bli smittad med förkylningsvirus. Som en förebyggande åtgärd mot kyla infektion, måste man öka sina Vitamin D nivåerna i kroppen. Vitamin D har förmågan att utveckla ett immunförsvar som kommer att kämpa kallt infections.There är en uppfattning bland de flesta av de människor som under vintermånaderna, är kylan väder det främsta skälet för att få kalla attacker. Det är faktiskt inte kylan väder, men bristen på ordentlig solljus som orsakar dessa kalla infektioner. Brist på solljus under vintermånaderna orsakar vitamin D-nivå i kroppen för att sjunka till låga nivåer. Således för att öka D-vitaminnivåer i kroppen, bör man ta D-vitamintillskott för att kompensera för förlusten i D-vitamin på grund av frånvaron av sunlight.A person som står i solen under en varm sommar dag i 30 minuter blir ca 30000 enheter av Vitamin D. sålunda under vinterdagar, behöver man minst 50% av de 30000 enheter för att utveckla ett immunförsvar för att bekämpa kylan. För att lära känna den optimala mängden D-vitamin behövs för en person, kommer de 25 OHD Blodproverna kan hjälpa. Baserat på resultaten, kan man börja ta D-vitamintillskott för att bibehålla immunitet level.The Tillägg nivåer måste ökas från normala nivåer när personen blir smittar med förkylningsvirus. Förutom D-vitamin, finns det några hemgjorda lösningar som lätt kan följas av vem som helst, speciellt när personen är i klorna på en kraftig förkylning attack.The drabbade personen kan ta lite lime saft blandad med C-vitamin pulver kristall vid periodiska tidsintervall. Förmodligen kan den drabbade personen ta detta limejuice blandning en gång i timmen tills magen blir fylld. Detta kommer att kraftigt öka immunitet nivåer kämpar mot cold.Even när människor reser, kan de ha D-vitamintillskott och limejuice blandning med dem, vilket hjälper dem att hålla kylan borta. Men det finns inte någon vitamin D nivåer som föreskrivs av FDA för att bekämpa förkylning, måste man bibehålla en optimal nivå för att bekämpa förkylningssymptom konst av:. Kevijduxmi