De flesta av oss med en 9-7 jobb har en gemensam klaga över att ha lindriga ryggproblem?. Dessa mindre problem kan visa sig vara ett stort problem om ignoreras. Ryggvärk eller ischias är svåra att få bort och om inte välutbildade om de olika behandlingar, kan det fungera tvärtom och förvärra fallet. En av de mest effektiva terapier är inversionen tabellen terapi för ryggsmärtor. Om uttrycket inversion terapi är obekant, innebär detta 400 f.Kr. gamla terapi hängande upp och ned där din kropp och tyngdkraften används som dragkraft för att frigöra stress och press på ryggmärgen. De flesta läkare föredrar inte denna behandling och istället försöka arbeta med behandlingar som elektrisk stimulering, antiinflammatoriska läkemedel och andra, ignorerar det stora faktum som bidrar till ryggsmärtor, spinal kompression. Denna naturliga inversion table terapi hjälper till att lindra smärta i nedre ryggen och stress på ryggen och lederna genom att minska kompressionen på kotorna och discs.In fall du? Undrar om inversion är säkert och riktigt effektiv, dess popularitet bland Ryggbesvär talar allt. När det finns så många sorter av rygg bord smärtar inversion som finns på marknaden, och med så många människor som söker upp information om dem, är det uppenbart att begreppet har varit i diskussion för länge och har vunnit erkännande för gott. Några av fördelarna med inversion tabeller diskuteras here.Apart från lindra ryggont och stress på lederna, hjälper inversion dig att behålla din höjd som sträcker undviker krympning. Det är också känt för att bidra till att öka flödet av syre till hjärnan, för att förbättra blodcirkulationen, för att lindra stress och för att förbättra hållning. Sträckan gör dig flexibel genom att den omvända gravitationskraften som hjälper enkel kroppsrörelser sittande, stående och liggande på inversion tabellen. Också när de bär ut din normala övningar kroppen komprimerar oundvikligen ryggraden ojämnt. Inversion terapi anpassar ryggraden efter träningen. Stretching med inversion innebär att du har en inverterad kropp och gravitationskraft hjälper blodet att cirkulera snabbare. Terapin föryngrar dem sinne som det har precis släppt din stress och ryggbesvär smärta. Det förbättrar också sömnen. Inversion tabeller är kul att ha runt. Bara 10 minuter av motion varje dag och du kommer att känna dig mer avslappnad och sammansatt än någon annan träning. Det finns olika typer av inversion tabeller du kan välja mellan. Men innan du försöker för ett köp, få din högt eller lågt blodtryck kontrolleras och se till att du inte är en hjärtpatient. Läs alltid säkerheten varningar ges av tillverkaren i syfte att undvika oönskade olyckor konst av:. Ravi Malhi