Pilates tackla hjälpa dig att utföra övningar som kan inte bara tonen och forma hela din kropp, men hjälper dig att åstadkomma bättre hållfasthet och lång livslängd, och ta med din kropp och själ tillsammans i harmoni. Pilates redskap och all Pilates utrustning ritades av Joseph Pilates i början av 1900-talet. Dessa maskiner ger mer stöd och mer motstånd, för att hjälpa dig i att lära sig att stretcha och stärka rätt muskler. De är ett imponerande sätt att uppmuntra känslor av självkänsla och minska stress.Pilates Machine: The EquipmentEquipment används konstruerad för Pilates ingår viktade medicin bollar, en eller två golvmattor, och en boll. Generellt säger vi Pilates utrustning, eller Pilates anordning i stället för de större bitar, eller vi använder de särskilda namnen på de olika typer av utrustning. Pilates utrustning kan grupperas i två allmänna kategorier. Sedan finns det de större delar av utrustning (apparater) som innehåller saker som Pilates reformator, Pilates stol, trumma, torn, och cadillac.Pilates Machine WorkoutsModern studieresultaten har skapat ett drag i träning metoder från aerobics till styrketräning, bränslepåfyllning efterfrågan på tekniker såsom pilates, vilket fungerar på kärna conditioning. Efter en Pilates träning, känner motionärer utvilad och fylld av energi men sällan bryta ett svett. För att få full nytta av Pilates träning hemma, behöver du mer än en yogamatta. Det finns många varianter av Pilates maskiner som kommer att ge en låg träningspass effekt konditionering, och de kommer: Förbättra kontrollen, centrering, koncentration och andning, stärka och stretcha dina mag-och ryggmusklerna blir starkare din flexibilitet, hållning och muskeltonus Det ger maximal hälsofördelar för människor i alla åldrar runt world.AeropilatesThe AeroPilates reformatorn, som är en favorit bland nybörjare, kommer särskilt att hjälpa dig att uppnå och hålla din målpuls under träningen. Medan vissa Pilates reformatorerna inkluderar en vadderad jumpboard av trä, AeroPilates reformatorn maskinen är unik på grund av dess jumpboard som är mer som en trampolin för låg effekt och mindre chock för dina leder. Uthållighet är AeroPilates Performer 286 är den enda träningsmaskin du måste vara mager, stark, flexibel och balanserad. Några Pilates maskinerna har en vadderad jumpboard av massivt trä, men AeroPilates Free-Form Studsmatta är som att hoppa på en trampoline.All Pilates redskap är utformade för att tona din kropp utan extra bulk och förbättra din kondition och välbefinnande. De flesta Pilates maskinerna anländer med DVD-skivor som hjälper dig att upptäcka hur man använder dem för att träna ordentligt och säkert. En central faktor att tänka på innan du köper en Pilates maskin för hemmet är om det är värt kostnaden, eftersom de flesta Pilates maskiner finns tusentals dollars.Synopsis: Pilates använder många maskiner styrketräningen. Många Pilates maskiner, men är inte utformade avsedda för Pilates amatör. Nybörjare rekommenderas att inte investera i en reformator eller annan Pilates maskin, tills de är bekväma med att göra Pilates utan en maskin konst av:. Charles McLaughlin