| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Redo att göra i hemmet Fitness Leap? Jämför elliptiska Med fyra viktiga egenskaper I Mind

    du har beslutat att köpa en elliptisk för ditt hem. Perfekt! Nu behöver du inte ha en ursäkt att inte göra din viktiga cardio! Men nu den svåra delen: att plocka den perfekta modellen för dig. Det är överväldigande hur många märken av elliptiska det finns där ute, än mindre de enskilda modeller av varje märke. Om vi ​​organiserar all relevant information, kommer denna process att bli mycket mindre skrämmande, och kan till och med visa sig vara ganska kul! Låt oss börja jämföra elliptiska med en lista på fyra viktiga egenskaper i mind.Number en, vill du ha en framhjulsdrift elliptisk eller bakhjulsdrift elliptisk? När du jämför elliptiska, kommer detta att vara den första och mest självklara sak du tittar på. Den framhjulsdrift elliptisk är den vanligaste i hemmet elliptisk. Detta beror på den låga kostnaden för produktion och återförsäljning, inte nödvändigtvis för att det är ett bättre system. I själva verket är nästan alla elliptisk du ser i en hälsoklubb en bakhjulsdrift elliptisk. Den bakhjulsdrift elliptisk ger en mycket mer naturlig, ergonomisk känsla under ditt träningspass. Medan det främre drivsystemet naturligt lutar sitt användarnamn bakåt, gör det bakre drivsystemet användaren att träna bekvämt i upprätt läge. Vidare är den bakre drivsystemet typiskt långt mer underhållsfri än den främre drivsystemet. När vi jämför elliptiska, kommer underhållsfria upp ofta och är en stor bidragsgivare. I allmänhet, om du inte är ute efter att spendera massor av pengar, kommer det främre drivsystemet vara tillräcklig. Om du är villig att spendera lite mer, är det bakre drivsystemet kommer att bli en bättre option.Number två, vilken typ av motstånd systemet kommer att fungera bäst för dig? När du jämför elliptiska, hittar du den typen av motstånd systemet i spec översikt över maskinen. Motståndet systemet är den del av den elliptiska som utövar spänning på svänghjulet, vilket tvingar användaren att utöva mer ansträngning för att gå eller springa. Det finns tre huvudsakliga typer att välja mellan. Den billigaste är det magnetiska motståndet systemet. Detta system kräver att användaren manuellt ändra läget av en magnet nära svänghjulet att ändra spänning. Nästa steg är upp det elektromagnetiska systemet, eller partikel broms. Dessa kan ändras i farten och kan svara på förinställda motstånd program. Tyvärr tenderar de att vara en smula högt och långsam. Det är inte särskilt märkbar, men kan inkräkta på intervallträning. Den ideala motståndssystem är Eddy Current bromssystemet. Detta system använder en U-formad magnet nära svänghjulet som kommer närmare när användaren ökar motståndet. Denna enhet är helt tyst och kräver lite att inget underhåll. Nummer tre, som lagren kommer du välja? Detta är en aspekt som ofta får förbises när konsumenterna jämför elliptiska, men är avgörande för livslängden på din elliptisk. Vissa tillverkar använda bussningar vid pivot punkter på deras billigare modeller. Försök att hålla dig borta från bussningar eftersom de tenderar att bryta ned snabbare och gnissla. Din bästa insats är att gå med kullager. Om du kan hitta en enhet med tätade kullager, du har hittat det bästa alternativet. Dessa överleva brukar maskinen och kräver inget underhåll. Slutligen, nummer fyra, hur länge din steglängd vara? Detta kan vara den enskilt viktigaste egenskapen för att titta efter när du jämför elliptiska. De flesta elliptiska har en fast steglängd någonstans mellan 18 "och 24". En längre person skulle definitivt vill hålla sig borta från en elliptisk med en steglängd av 18 "och en kortare person skulle förmodligen vill undvika en fast 24" steglängd. Vissa maskiner har dock en variabel alternativ steglängd. Detta är en stor för att växla upp din träning som en kortare steg kommer att rikta fler fyrhjulingar och kalvar, och längre steg kommer att rikta fler glutes och hamstrings. Anser att dessa fyra egenskaper när du börjar jämföra elliptiska. Helst du kommer att börja bilda en preferens i varje område och detta kommer att drastiskt minska mängden modeller att välja mellan. Naturligtvis finns det andra aspekter att titta på efteråt, såsom display och program, men åtminstone vi nu har en mer hanterbar lista. Vi kan nu börja jämföra elliptiska mer kritiskt och effektivt eftersom vi har en allmän uppfattning om vad vi want.Recap: jämför elliptiska överväger 1. Framhjulsdrift eller bakhjulsdrift? 2. Magnetiska, elektromagnetiska, eller induktionsbromsar bromssystem? 3. Bussningar eller Kullager? 4. Vilken steglängd konst av:? Daniel Broderick