Fitness industrin har blivit big business eftersom fler och fler människor arbetar för att komma i form. Många företag har kommit ombord på tåget, och antalet olika typer och märken av hem träningsutrustning tillgängliga är häpnadsväckande. Även om det är bra att ha alternativ, försöka lista ut vilken bit hem fitnessutrustning är rätt för dig kan vara en överväldigande process. Ett sätt att hjälpa till att hantera all denna information är att identifiera vilken typ av träning eller utbildning du planerar att göra. Lägg in andra faktorer såsom din personliga konditionsnivå, budget och utrymme och plocka den utrustning som bäst passar din criteria.What är ditt mål? Innan du köper en motionscykel, löpband eller annan typ av hem fitnessutrustning, är det viktigt att bestämma vad det är du hoppas uppnå. Försöker du gå ner i vikt? Kanske du vill komma i form, tona dina muskler? Kanske du vill ha en bra konditionsträning? Eller du kan ha flera av dessa resultat i åtanke. Träningsutrustning varierar i sin effektivitet i vissa områden och genom att veta vad du vill från din träning, kommer du att kunna fokusera på dem som gör vad du want.Assess din Fitness LevelAlso göra en bedömning av din komfort nivå med olika typer av motion eller rörelse. Har du svaga knän eller en dålig rygg? Vill du sitta i stället för stativ? Hur är din balans? Varje typ av hem fitnessutrustning kräver att du använder olika arbetsställningar och rörelser och du inte vill välja något som kommer att orsaka skada eller irritera ett befintligt skick. Du vill inte utrustning som är obekvämt att använda eftersom det blir svårt att hålla fast vid din routine.Space ConsiderationsThe Faktum är, om du bor i en liten lägenhet eller har begränsat utrymme i ditt hem, kanske du inte har utrymme för en stor del av utrustningen som ett hem gym eller uppsättningar vikt. Många delar av utrustning kan fällas ihop för förvaring, men om du måste flytta soffbordet eller love seat varje gång du vill vika ut löpbandet, du är mindre benägna att utöva på regelbunden basis.What är i din plånbok? Viss träningsutrustning kan vara ganska dyrt, särskilt för en kvalitetsprodukt. Å andra sidan, kan du köpa en del utrustning av TV-annonser eller specialerbjudanden för ett mycket rimligt pris, men det här verkligen fungera? Och kommer det att pågå i mer än ett par veckor? De flesta experter rekommenderar att du väntar att köpa utrustning hemma lämplighet tills du har råd att köpa något som har goda kundnöjdhet och görs av en respekterad tillverkare av fitnessutrustning. Också vara medveten om att vissa typer av utrustning kostar mer än andra, och kanske inte passar dina behov eller din budget oavsett hur länge du save.Consider Din ChoicesOnce du har bedömt dina behov och situation, kan du utvärdera olika typer av utrustning mot dina kriterier . Motionscyklar har funnits i decennier och har förbättrats i design och funktion under åren. De har visat sig ge viktminskning och hälsovinster om de används konsekvent och korrekt. De erbjuder en bra konditionsträning också, samtidigt begränsa påverkan och skador på knän och andra leder benet. De vanligtvis Vik inte upp och kan tendera att ta upp utrymme. Motionscyklar faller i ekonomin eller måttlig intervall för pris i jämförelse med andra typer av hem fitnessutrustning, även om vissa kan vara ganska dyrt, särskilt om de är computerized.Recumbent motionscyklar, som sätter användarna i en något tillbakalutad ställning, plats mindre stress på ryggen och knäna, men tenderar att kosta mer. Vissa människor hitta positionen och rörelsen obekväma om de används för traditionell cykel riding.Treadmills är en annan typ av träningsutrustning som har funnits under en längre tid. De ger också en bra konditionsträning om de används rätt, och många kommer med inbyggda funktioner såsom en justerbar plattform och datoriserad träning för att hjälpa förstärka effekten av din träning rutin. Det finns en del skärande och gemensamma stress som med löpning, på ett löpband eller annan yta, så här utrustningen får inte vara ett bra val för dem med knä och höft concerns.Some löpband kan fällas ihop för förvaring, vilket gör dem ett bra val för dem med begränsat utrymme. Löpband kör allt i prisklass, och kan oftast passa i någon budget, men i de flesta fall får du vad du betalar för och en mycket billig modell kanske inte är säker eller effective.Elliptical tränare är den senaste flugan i hemmet träningsutrustning. De ger träningen med promenader eller kör samtidigt som man eliminerar inverkan på höfter, knän eller anklar. Detta kan vara bra för de med skador eller svaghet i dessa områden. Men andra som är oroliga att bygga eller underhålla bentäthet kanske föredrar en annan typ av equipment.Some elliptiska maskiner fälla ihop för att spara plats när den inte används. De faller i allmänhet i mitten till högre prisklass jämfört med andra typer av träningsutrustning, och igen, priset återspeglar ofta quality.A trappa stepper ger ett annat val för dem som vill bränna kalorier och få en bra konditionsträning med minskad påverkan på knäna och höfter. Stepping höjd kan justeras för att passa olika organ storlekar och nivåer fitness, dock kan det vara lätt att sätta för mycket stress på fotleder och rygg när du använder en trappa stepper. Både storlek och pris är de moderata range.Some människor föredrar variationen och intensiteten från ett hem gym eller styrketräning station. Människor är mer benägna att utöva om de har flera olika alternativ att välja mellan, och ett urval av olika eller justerbara utrustning ger möjlighet att rikta alla delar av kroppen. Men hemmagym tenderar att ta upp mer utrymme än annan utrustning och kommer nästan alltid att kosta mer för kvalitet utrustning. Det kan också vara viktigt att få instruktioner innan du använder vissa funktioner i gymmet för att undvika injury.There finns många andra typer av hem fitnessutrustning, inklusive fria vikter, skidor maskiner, ab maskiner och hybrider som motion ryttare. Se till att forskningen en del av utrustningen innan du köper och undvika de som gör anspråk som låter för bra för att vara sant - de förmodligen are.Many fitness experter och tränare rekommenderar att du provar ut en del av utrustningen innan de köper för att vara säker på att det känns bekvämt . Om du köper på nätet, försöka hitta ett gym eller motion butik som har den utrustning och ge den en provtur. De flesta företag tar frakt tillbaka online order om du skickar tillbaka en vara andra skäl än tillverkningsfel eller damage.With alla val för hem fitnessutrustning tillgängliga, är du säker på att hitta en maskin som passar dina behov och budget. Det tar bara lite realistisk planering konst av:. Matt Wiggins