En av de mest populära fördelarna med att använda kulor gummi medicin i din träning , särskilt om du gör sit - ups är att föra ditt saldo . Medicinen har faktiskt två typer , den andra är naturligtvis det som jag just har nämnt tidigare och den andra som utvecklas är den medicin boll som har ett handtag . Har du provat att använda dessa bollar under träningen tid eller om du gör lite motion ? Om inte, försök använda det nästa gång och se skillnaden . Balanseringen är en viktig faktor i din träning . Balansera hjälper du träffar rätt muskler eftersom du också göra rätt movements.Rubber medicin bollar verkligen fungerar och hjälper en hel del faktiskt . Försök att använda det när du gör sit- ups och jämför det om du inte har bollen med dig . Du kommer att se vilken sida som är mer bekväm och effektiv . Det är också mycket flexibel eftersom den inte bara hjälpa dig med sit- ups , men fungerar även på överkroppen och underkroppen . Bortsett från detta , gummi medicin bollar är mycket prisvärd . Den högsta kvalitet bollen du kan köpa är för mindre än $ 50! Det är också mycket portabel på grund av det faktum att de är små i storlek , så att du kan bära dem någonstans du vill gå . Gummi medicin bollar finns i många olika stilar , mönster och färger som du kan välja mellan . Du kan besöka några gym butiker , sportbutiker eller du kan också hoppa på internet för bredare sorter . Välj de som passar din stil och era ögon . Det spelar ingen roll vilket format du har valt så länge du känner dig bekväm med det så är det bra . Förresten , dessa gummi medicin bollar har även vikter . Vikter hjälper dig utöva fler insatser och hjälp i utbildning dina styrkor konst av : . Jason Collings