| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Att välja rätt Fitness kläder för Lunch-timmars pass

    Många män och kvinnor faller fortfarande i fällan att tro att det är fitness träningsprogram som betyder mest medan fitness kläder har en underordnad betydelse. På många sätt är detta sant så vad du gör med din kropp för att bibehålla sin hälsa specifikt motion är viktigare än vad du sätter på den. Ändå måste vi anser att motion är en ansträngande aktivitet, är rätt val av kläder viktiga, too.General Tips: Eftersom din lunch-timmars träning utförs ofta i mitten av en hektisk arbetsdag, du vill komma in och ut av dem så snabbt som möjligt bara så att du inte kommer för sent till någon efter-lunch utnämningar. Vi föreslår söker fitness slitage som du kan bära under ditt kontor kostym, om möjligt.Om detta inte är möjligt, måste du leta efter fitness slitage som kan sättas på och sedan skalade av kroppen med ett minimum av krångel. Mest sportkläder har inga dragkedjor, knappar och andra otympliga fästen för detta ändamål medan kvinnors lämplighet bär ofta har inbyggda kuddar för bröstet delen för att skydda dina modesty.Your fitness kläder också måste följa följande kriterier: Det ska vara av rätt storlek - varken för hårt eller för löst. Alltför snäva kläder innebär begränsade rörelser medan alltför lösa kläder kan utgöra en fara speciellt på mekaniska träningsmaskiner som löpbandet. Det måste vara av god kvalitet material som saktar kroppen att andas, att vara flexibel och att avvärja svett ackumulering. Vi föreslår att köpa högkvalitativa fitness kläder för detta ändamål även om du har att spendera några mer dollar för them.And naturligtvis, måste du välja träningskläder utifrån de specifika motionsaktiviteter du kommer att engagera in.Clothing Tips: Bortsett från ovannämnda allmänna tips om att välja rätt fitness kläder, kommer du också dra nytta av dessa tips om att välja rätt toppar och bottnar för tillfället. Först måste dina kläder göras från lättare material än vad vädret visar. Tänk på att du kommer att svettas eftersom övningarna blir ansträngande och, i processen, kommer du att få varmare. Om du klädd i tjocka kläder eftersom lufttemperaturen var coolt, kommer du hamna alltför varmt i din kondition clothes.Second, kommer du vill klä sig i ljusa kläder under de varma årstiderna och mörka kläder under kallare säsonger. Detta är att reflektera eller absorbera solens strålar på ett mer effektivt sätt. Och om din lunchtid träning innebär träning i, säg, Central Park, minns att använda solglasögon och slather på sunscreen.Third, måste du välja bekväma kläder som mer eller mindre kramar kroppen. Vi talar om shorts, leggings, linnen, t tröjor och även kostymer jogga i din storlek. Även om det finns fitness kläder som säger one-size-fits-all, du vill bara rätt storlek för din body.Fourth, måste dina skor vara rätt för dina fötter, rätt för aktivitet och rätt för dina träningsmål. Till exempel, om du har en hög båge och sedan leta efter skor som stöder din feet.Ultimately måste dina träningskläder inte bara vara en återspegling av din personlighet, men ännu viktigare, en återspegling av dina träningsmål. Gå till funktion före form, säger vi alltid konst av:. Brandon J