De två största problemen med någon ens viktminskning resa i vårt moderna snabba värld där tid är guld och multi-tasking är normen. Vad vi äter och vad vi gör under hela vår dag fysiskt. Det gäller att träna också. Det är mycket viktigt att träna varje dag för att aktivera våra muskler att bränna kalorier. Världen är slagen av passiv träning. Det ökar i popularitet för nya förespråkare. Och bland dem vibrationsplatta utbildning är den som stöds av många, även kändisar som Madonna och Kylie Minogue.As vi alla vill ha och drömmer om en väl tonad kropp, det finns vissa frågor som vanligtvis uppstår i våra sinnen när vi tänker vibrationsträning. Vad är vibrationsplatta? Gör arbetet ut på plattformen verkligen någon skillnad till graden av bränna kalorier? Svaret på dessa frågor är ja-utbildning på vibrationer träningsmaskiner verkligen fungerar som det leder till ofrivilliga muskelrörelser och att genom att bara stå på den. I jämförelse med en frivillig rörelse träning endast ca 30% av en kropp muskelfibrer rekryteras. Om vi använder vibrationsplattor för när ofrivilliga reaktioner leder till användning nästan upp till 80% av alla kroppens muskler fibres.Our kropp vibrerar varje ögonblick det pumpar blod. Därför är vibrationer avgörande för vår blodcirkulation och lymfdränage. Men vad är lymfdränage? Det lymfatiska systemet är ett nätverk av ledningar och noder som dränerar gifter ur musklerna i kroppen. Dessa noder spelar en betydande roll i vårt immunsystem. Det lymfatiska systemet är starkt beroende av muskelaktivitet. Motion ökar muskelaktivitet och stimulerar dessa noder för att pumpa och att ha en oavbruten blodflödet. Bättre blodcirkulation betyder bättre distribution av väsentliga immunitet komponenter till cellerna i våra muskler. Den ryska Space Institute, Europeiska rymdorganisationen och NASA kom upp med olika vibrationer utrustning för att motverka muskelförtvining och så småningom, efter vilket, var WBV (Whole Body Vibration) maskiner introduceras us.Most maskiner vibrationer fitness har en plattform där du kan stå på. Denna plattform genererar vibrationer och sänder intensiteten och rörelse i hela kroppen. Leta efter rätt WBV maskin som är effektiv och har en vetenskapligt stöd mekanism. Prova det nu konst av:. Melissa Ryan