Vi vet alla att en av de viktigaste sakerna under sport praktiken är lämplig utrustning. Du bör använda bra utrustning för att kunna träna för annars kan känna sig obekväma och det finns ingen grund för utbildningen. Utrustning för olika utbildning är annorlunda. Här kommer vi att berätta om banden. Den första obligatoriska bältet som du behöver på gymmet är det typiska som kan hittas i nästan varje butik. Denna lämplighet bälte är smalare i den främre sidan och bredare i baksidan. Dessa band kan göras från naturliga och konstläder men det är lämpligt att få lädret en. Denna typ av bälten används i stor utsträckning och är lämplig för de flesta av de övningar i gymmet. Det ger dig större stabilitet i utförandet av rörelser med vikt och skyddar dig från skador. Men det är inte tillräckligt, särskilt i grundläggande övningar såsom knäböj. För att hantera perfekt med dessa övningar, behöver vi en stark och solid bälte som är bredare både fram-och baksidor. Sådan bälte är den så kallade bälte för styrkelyftare. Det fastställer ett starkt stöd, som vidhäftar och skyddar överkroppen delen från böjning framåt att vi gör omedvetet under trycket av den tunga baren. Detta har en viktig betydelse för kvaliteten i utbildningen. Dessa är de två typer av bälten som är obligatoriska för utbildningen. Det finns en tredje men det är inte så ofta. Detta är bandet med bastu effekt. Många människor tror att när de sätter den runt midjan, de bränner en hel del fett i detta område. Ja, du förlorar en sak, men det är vatten. Du bör kombinera bältet med en lämplig kost och lämpliga övningar. Om du bara stanna hemma, tittar på TV och inte flytta, det finns ingen chans att nå någon effekt. Så detta bälte är lämplig för professionella behov - om du har en show eller fotografier, hjälper bältet för uttorkning i området av magen. Men du bör vara försiktig med vätskor eftersom de kan fylla och fylla på förlusten av vatten. Bältet är en del av den obligatoriska utrustningen för idrotten. Vikten är vanligtvis ett stort problem för midjan. De flesta av de människor som lyfter vikter känner smärta i detta område. Överbelasta inte din kropp under träning och alltid sätta bältet, annars efter några år kommer du att ha många problem. Dessa remmar också hålla midjan varm, vilket också är mycket viktigt. Flickor kan också använda sådana remmar om de tycker att det behövs. Den mest lämpliga för dem är bastun bältet konst av:. Topchoto