| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Reverse Hypers Kan rehabilitera Låg ryggskador

    Louie Simmons uppfann de revolutionära omvänd Hypers bryter efter hans femte ländkotan. I själva verket är denna patenterade styrketräning utrustning känd för sin förmåga att rehabilitera låga ryggskador. Många Westside Barbell powerlifters och klientens av Louie Simmons använder omvänd Hypers för att utveckla musklerna i deras glutes, nedre och mellersta rygg och hamstrings.Reverse Hypers kan rotera korsbenet på varje rep, och därmed är mycket terapeutiskt. Eftersom det Tractions ryggens nedre del, speciellt kotorna, hjälper denna fitnessutrustning bygga styrka medan du arbetar vid restaurering. Bortsett från detta, kan denna maskin rehydrera diskarna. Emellertid är den mest signifikanta fördelen med denna styrka träningsredskap stärka musklerna i den bakre kedjan, vilket i sin tur, ökar marklyft och knäböj styrkan av en powerlifter. I själva verket de flesta av styrkan tränare ger mer vikt att utveckla lats, biceps, tricep, bröst, mage och andra delar av kroppen. Som ett resultat, de bakre-kedjan muskler blir ofta den svaga länken i styrka idrottare. Louie tog nedre delen av ryggen i beaktande, och med denna maskin, han hjälper de powerlifters att utveckla sin nedre och mellersta ryggen. Och med starkare bakre kedjan muskler, de powerlifters har lägre risk för låga ryggsmärtor och skador. Ett antal av styrka idrottare, som använder omvänd Hypers, har bekräftat att påståendet av skaparna av denna fitness utrustning.Fred viktigaste faktorn i att rehabilitera det skadade området är att återställa blodcirkulationen och lättnad trycket. Omvänd Hypers tryckavlasta ryggraden och sträck det försiktigt. Det skapar en intern pumpmekanism och fyller användarens låga ryggmusklerna med blod och ryggraden med ryggmärgsvätska, alltså, hjälpa till i rehabiliteringen. Det finns flera andra fördelar med omvänd Hypers, inklusive dess mer specifikt riktad lastning mönster. Pendeln av denna utrustning styrketräning omorienterar sig, ger det cykliska och dynamiska riktade belastning vektorer. Detta hjälper utövare att nå topp-hastighet tävlar. Med denna styrketräningsprogram maskinen ordentligt också ser till att utövarna kommer att ha flexibla höftböjarmuskelaturen, vilket kommer att underlätta hela hip förlängning, ett löst nog hamstring att tillåta ett stort utbud av böjning framåt rörelse, och slutligen starka glutes att slå på när det behövs. Denna fitnessutrustning kommer med svetsad ram enhet, rejäla handtag och dyna som kan ta missbruk av tunga vikter. Man kan även använda denna maskin 24 timmar om dygnet. I själva verket är denna styrketräning utrustning som används i många college anläggningar och kommersiella gym. Standarden färgen på denna fitness maskin är vit ram och svart dyna. Med undantag för den Rogue Reverse Hyper, som kommer med en svart ram och svart dyna, alla andra maskiner finns i egna färger. Alla maskiner håller olympiska plattor och har en uppsättning av remmar att hänga fötter thru. Emellertid är det Pro Roller Reverse Hyper det enda undantaget eftersom den kommer med en rulle för att sätta fötterna thru. Motionärer kan använda en sandsäck mellan sina vrister för extra tyngd. Dock måste powerlifters med allvarliga ryggsmärtor och skador utföra dessa hissar utan extra vikt konst av:. Larry Scott