| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Vilka personliga tränare är Bära i sina ryggsäckar

    NYC personliga tränare måste vara på toppen av sitt spel för att hålla sin kundbas glada och friska. De måste ständigt på nytt uppfinna sin klients rutinmässiga och övningar för att förhindra en platå uppstår. För NYC personlig tränare här kan vara en utmanande uppgift. Detta gäller särskilt om instruktörerna är oberoende entreprenörer utbilda människor i deras hem. I hemmet utbildning kräver New York personlig tränare för att utföra begränsade utrustning i ryggsäckar att utbilda sina kunder. En del av utrustningen som de ta med är utövandet mats, stoppur, kroppsfett bromsok, aqua-klockor, band motstånd, och rullar skum. BOSU bollar är bra för balansträning, men de är ganska stora, så vissa utbildare kan välja att använda något som ett förebud balans tränare. De är mindre, och economical.Exercise mattor är ett måste för utbildare och deras kunder. Bland de mest effektiva övningarna är gymnastik. Gymnastik är kroppsvikt övningar, varav hälften görs på liggande på en träningsmatta. Personliga tränare använder ett stoppur tid en övning som ett utmanande men roligt sätt att få kunden att flytta. Kroppsfett bromsok är en annan drivkraft för klienter. Bara att se hur mycket fett de förlorar ökar deras självkänsla och håller dem på snabbspår till dessa skinny jeans. Aqua-klockorna är ett bra alternativ till hantlar för lärare att sätta i sin ryggsäck. De kan blåsas upp med vatten, och tömmas lika lätt. Resistance band är ett utmärkt sätt att bygga muskler och bränna fett på samma gång. Dessa små band är små och ekonomiskt. I slutet av en ansträngande träningspass, kan personlig tränare NYC har deras klient rulla ut sina muskler på en skum rulle innan stretching.Choosing rätt utrustning är viktigt. En väl genomtänkt regim kan betyda hela skillnaden mellan misslyckande och framgång. Med rätt utrustning, kan en personlig tränare NYC hjälpa till att ändra sina klienters liv konst av:. Jordanien Glenn