med träningsredskap hemma är ett bekvämt sätt för dig att hålla dig i form. Du behöver inte oroa dig för att bekämpa folkmassor på gymmet, kämpar trafik på väg till gymmet eller träna inom vissa timmar. Det är också lättare att passa in i ett snabbt träningspass när du plötsligt har lite ledig tid om du har utrustning hemma motion. Men med begränsat utrymme och en budget kan du behöva välja en enskild utrustning. Att veta lite om de mest populära typer av hem fitnessutrustning bör hjälpa dig att välja den rätta för dig. TreadmillsTreadmills är en av de mest populära träningsmaskiner tillgängliga. De simulerar känslan av att gå eller springa och de har ofta en lutning funktion som gör att du kan öka intensiteten i din träning. Löpband kan ge en bra träning, men om du har gemensamma problem som de inte kan vara det bästa valet eftersom de fortfarande kan orsaka stress på lederna. Om du väljer att gå med ett löpband leta efter en med en justerbar lutning och bra stötdämpning. Om du köper en motoriserade löpband leta efter en med minst en 1,5 hästkrafter motor. Också överväga vissa grundläggande funktioner som skyddsräcke eller handtag och automatisk avstängning. Elliptiska MachinesElliptical maskiner har vunnit popularitet på grund av den typ av träning som de tillhandahåller. De ger en låg påverkan träning, vilket är lättare på lederna, och de flesta modeller erbjuder en övre och nedre kroppen workout. Detta gör att de flesta människor känner att de får en bättre övergripande workout.If du letar efter budget utrustning är detta inte det bästa alternativet. Även om du kan hitta billiga elliptiska är det bättre att spendera mer när det kommer till en elliptisk maskin. Budget modeller har ofta en tuff resa, och de kanske inte fungerar så bra eller de kanske inte särskilt länge. Stationära BikesStationary cyklar är ett annat mycket populärt alternativ när det kommer till hem träningsutrustning. De flesta modellerna inte tar upp lika mycket plats som antingen ett löpband eller en elliptisk maskin. De är också oftast billigare och kräver mindre underhåll. Om du inte gillar känslan av en typisk upprätt modell kan du få en mer bekväm tillbakalutad stil stationär bike.Unless du får något som liknar en Schwinn Airdyne de inte erbjuder en träning av överkroppen, men de ger en bra låg- påverkan träning som är skonsam mot lederna. I själva verket är de ofta rekommenderas om du har problem med knä eller gör rehabilitering övningar för att stärka din knees.Buying hem träningsutrustning är ett bra sätt att göra arbetet mer bekvämt, men bara om det är något du verkligen vill använda. Prova några olika typer och några olika modeller innan du gör ett slutgiltigt beslut konst av:. Terry Doyle