Det spelar ingen roll om du är en ung person eller en äldre, är det viktigt att ta hand om din kondition i alla åldrar. Med hjärt uthållighet och styrka, kommer män och kvinnor har naturligtvis stor differences.When det gäller pulsmätare, det finns inte många tillgängliga som passar kvinnors behov. Det är därför som Polar har specialtillverkade man helt för fysiskt aktiva kvinnan. Den är gjord speciellt för kvinnliga fitness entusiaster såväl som professionella kvinnliga athletes.The namnet på modellen är FT60. Den var avsedd att personligen coacha kvinnor under deras fitness träning. Detta görs genom att ständigt övervaka deras fysiska prestation data som samlats in av Polar hjärtfrekvens monitor.To förbättra din totala prestanda takt, kommer enheten att analysera din hjärtfrekvens varje gång du använder den. Det kommer då att ge dig olika träningszoner som du kan fokusera on.the fördelen med att använda Polar pulsmätare är att de kommer att visa och övervaka intensitet varierar. Typiska avstånd tracker enheter inte har denna viktiga funktion, vilket är synd eftersom veta intensitet intervall kan förbättra din kondition immensely.Whether du är i styrketräning eller uthållighet-baserade pass, kanske den viktigaste faktorn är de intensitetsnivåer du utgång . Nå en optimal nivå av intensitet kommer att få dig bra results.Poor eller ens inga resultat kommer att visa om du tränar strax under optimala intensitetsnivåer. För vissa kvinnor kan det ta längre tid att komma till den punkt där deras kropp klarar en sådan nivå av fysisk ansträngning. Vad som behövs är ett sätt att upprätthålla konsekvens och intensitet, och det är där pulsmätaren kommer in. Arbeta ut vid lägre intensitet är inte helt dåligt heller, är att om du är villig att arbeta under mycket längre tid att uppnå vissa resultat. Är det möjligt att nå en intensitet nivå utöver optimala nivåer? Svaret är ja, definitivt, men är det något fel med det? Inte helt, men vad du kanske vill göra är att undvika att bli helt slut tidigt på träningen, vilket kan påverka din fart. Så det är bäst om du inte överdriver träningen too.Recent studier har visat att nyckeln till ökad fysisk prestationsförmåga och förbättrad kroppsform kommer ner till intensitetsnivåer. Låt oss inte glömma att banta och att välja rätt mat är viktiga komponenter också. Att vara pigga och friska innebär att införliva både en aktiv livsstil och sunda eating.One av de bästa, om inte det bästa sättet att uppnå dessa träningsmål är att använda en Polar pulsmätare och börja träna med en som passar din body.With FT60 - ett skräddarsytt pulsmätare speciellt för kvinnor, kommer specialiserade pulsdata samlas för att säkerställa kvinnors träning till deras specifika optimala levels.Examples av bra funktioner i denna modell inkluderar ZonePointer, OwnZone och OwnCal. Var och en av dessa funktioner kan gynna alla kvinnor genom att visa deras hjärtfrekvens, visning eller skräddarsy optimala zonen och spåra den mängd kalorier förbränns under ett träningspass konst av:. Jessica N Lee