I hjärtat av de flesta övningarna är balans och för att fullända din balans du kommer att behöva en balans tränare . En balans tränare är inte en person som du anlitar för att hjälpa dig som en personlig tränare , men det är ett ganska enkelt verktyg som kan hjälpa dig att förbättra din balance.Here är bara några vanliga saker som kan dra nytta av att använda någon av dessa motion verktyg . ledskada - finns lärare som används av läkare för att behandla ledskador och påskynda återhämtningen . Det fungerar riktigt bra och även kiropraktorer säger sina patienter att använda them.Surfing , skidåkning och skridskoåkning - Balans ligger i centrum av dessa sporter och när du inte kan vara på vattnet eller sluttningar , kan en tränare hjälpa dig att hålla balansen i bästa shape.Tone din kärna - När du försöker hålla balansen på något specifikt objekt du använder ett stort utbud av olika muskler tillsammans . Utbildning din balans fungerar alla dessa muskler vid once.Coordination - Working alla dessa muskler på en gång kräver stor samordning och öva på ditt saldo tränare kommer att förbättra din coordination.These är bara några exempel men och vissa människor har införlivats fullt träningspass runt deras utbildare , inriktade på specifika områden som kan andra kloka vara knepigt att få till . Till exempel , på baksidan av låren precis under din bak . Försök att göra några knäböj på ditt saldo tränare och titta på att fett disappear.Start arbetar på ditt saldo idag och snart kommer du att se ut och må bra konst av : Herzog