| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • 3 saker varje Hiker bör ta med sig

    Vandring tillbaka landet kan vara en frigörande upplevelse med produkter från butiker som REI och Backcountry.com . Det finns ett par artiklar varje vandrare bör ha med dem innan utslagning banorna dock , oavsett var de planerar på vandring . Dessa är objekt som kan hålla dig säker och hjälper dig i händelse av en nödsituation . Här är de tre punkter ingen vandrare bör aldrig lämna hemmet without.1 . GPS UnitPerhaps det viktigaste du kan ta är en global positionering enhet . Dessa enheter kan hjälpa peka dig i riktning mot hemmet i fall du blir vilse . Många av dessa enheter är även möjlighet att sända signaler beskriver sök och räddning parter till din plats . Lita inte helt på GPS-enheten om, se till att du delar din vandringsled och planer med människor tillbaka home.2 . Trail Mix och WaterRemember att när du är ute och vandrar , du bränner kalorier snabbt . Du är också sannolikt att svettas och förlorar fukt . Det är oerhört viktigt att packa mycket vatten att stanna hydratiserade . Vid packning trail mix , sträva efter saker som är höga i fett och kalorier som jordnötter och torkade fruits.3 . Första hjälpen KitsFinally , se till att du packar en sats av föremål som kan hjälpa dig i händelse av en nödsituation . Alkohol , peroxid, bandage och gasväv är har måste objekt . Du bör också planera på salva och medicinsk tejp konst av : . Amanda Storer