| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur att besluta om ett bra gym

    Plats, Hur långt är gymmet antingen från ditt hus eller din work.This är en större affär än vad du kanske förstå, för de av oss i en normal 9-5 yrke, delta i gymmet verkligen är en ansträngning, en kamp minskar om ditt gym är antingen nära din arbetsplats eller ditt hus. Att ha ett gym i närheten minskar de ursäkter du ge dig själv för att inte gå och om det är nära ditt jobb eller hus är det lättare att gå. En kartläggning funktion såsom i Irland gym Karta Sök visar exakt var din lokala gym are.Day kurs facilityDoes gymmet tillåta en kurs alternativet, om så då utnyttja det i ca 2-3 veckor för att se om du är bekväm med det, finns det några förbehåll och om du hittar något du inte tycker om fitness center då du får fortsätta leta efter en bättre gym. Välja en 12 månaders medlemskap kan skapa en hel del problem om du plötsligt inte gillar gym.Better årliga bargainsUsually träningscenter erbjuder bättre planer för personer som anmäler sig för ett år i stället för en månad eller 3/6 månader. Inspektera gym standingA stora måste göra allt du kan för att hitta det gym rykte när det gäller arbetskraften hjälpsamhet, maskinens tillstånd och reparation etc. Det finns många sätt att omfattningen ut en gym rykte, gå till ett internet forum webben och se om det finns någon klagar på det, eller helt enkelt fråga en aktuell member.Enough utrustning för dina requirementsMost träningscenter saknas i något område eller den andra, oavsett om den har en icke-befintliga vikter område eller otillräckliga löpband. Det är bra så länge du vet vad du behöver från gymmet, om du behöver cardio då en bodybuilding fokuserad gym är inte viktigt, men cykling maskiner och vice versa.Consider hur full gymmet becomesThe bråd timme, vanligen direkt efter jobbet eller lunch tid. Om du planerar att gå någon av dessa timmar då gå för ett par dagar en av dessa gånger om gymmet har en kurs alternativ, och observera själv om platsen är alldeles för upptagen för din taste.Staff attitudeNot mycket viktigt, faktiskt Jag sällan om någonsin har en anledning att tala med personalen i mitt gym, men du förväntar dig en viss nivå av artighet från gym anställda konst av:. Damien Grön