| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • In Memory Of Jack Lalanne

    Jack LaLanne: "Jag bryr mig inte hur gammal jag lever, jag vill bara leva medan jag lever Jag har vänner till mig som är i deras 80-talet och nu är de i rullstol eller! de får Alzheimers Vem vill att det är hemskt jag vill kunna göra saker,.?. Jag vill se bra ut,. Jag vill inte vara en arbetsträl på min fru och mina barn och jag vill få min . budskap till de människor jag skulle leva för evigt eller det kan verka som att jag säger till folk jag inte har råd att dö,.! det kommer förstöra min bild jag är stolt att säga att jag bara röstade på Hollywood Walk of Fame . I år får jag min stjärna. "Dessa ord är ett direkt citat från en intervju med farfar av fitness, Lack Lalanne. Tyvärr dog han förra veckan på grund av komplikationer från lunginflammation, men han var kraftigt genom de sista dagarna av sitt liv. Han missade aldrig hans två timmars per dag träning - för nästan åttio år har han aldrig missat dem. Hur extraordinärt för en man född 1914. Hur mycket på par men långt mer omfattande än en dedikerad high school atlet hoppas desperat att vinna staten möts. Snacka om kvalitet life.What gjorde Jack fästing? I sitt dagliga liv, det var kost, kosttillskott (i hans ord 40-50 av dem från A till Z) och motion. Han missade aldrig på någon av dessa om han reste mycket, föreläser om det liv han älskade. Han var en auktoritet på kondition, tror att det skulle kunna förändra livet för någon. Hans lyssnare nås från de äldre, vars styrka fördubblades efter sex månader av träning, till företagsledare, som han läxade upp för att vara mer bekymrade över pengar än de olämpliga anställda, som såg upp till them.Too många av dagens gymnasieelever äldre människor inte egentligen vet om denna farfar kondition. Möjligen det beror på att de inte har haft fördelen av äldre generationer med föräldrar baby boomer. Hur många av dessa hade en mor som inte skulle tänka på att missa en en av Jacks TV träningspass från slutet av femtiotalet och framåt. Många av dem idolised honom lika mycket eller mer nutid kändisar. Minst sagt, var Jack en ikon, som påverkar och förändrar livet för many.Jack är ihågkommen för många olika saker - saker som vi alla har nu kommit att betrakta som vardagsmat. Han startade den första hälsoklubb 1936. Han uppfann många av de maskiner som vi alla har kommit att förvänta sig i de gym som vi ofta. Han förespråkade styrketräning för både män och kvinnor, då nästan ingen trodde att detta var bra även för manliga idrottare. Han främjade hans juicepress, som när den används regelbundet, främjar bättre matsmältning och assimilering av mat vi äter. Och, som en före detta socker missbrukare (eller så han beskrev sig själv), han tog ställning mot läsk och godis som används som levande bevis på att vem som helst kan slå ett tvång om de bara skulle åta sig att göra rätt things.Those var hans normala prestationer , alla exceptionella i sig på grund av den tid som de höll i den offentliga view.Yet, de var mycket ovanligt under sina tidiga år. De var så mycket att de gjorde honom landets första hälsa nöt. Men, trots de sport och medicinska etablissemanget som stod emot honom, rådde han att bli landets främsta auktoritet på fitness. I hans ord, då han var fyrtio år före sin time.Most oss idag kan acceptera vad Jack har lärt oss. Ändå kan vi ha en oförmåga att tolerera honom som en super-extraordinär atlet som skiljer sig från en mycket bra. Han vann Mr America 1955, ingenting någonsin tas på allvar, och han gjorde det omöjliga på sin sjuttionde födelsedag. Läsaren kan söka upp detta för sig själv. Det är också förvånande att skriva om. Den bedrift kommer bara leda till misstro i någon av de andra mer trovärdiga påståenden i den här artikeln. Dessutom, är det viktigare att tala om vad något liknande alla hans hans prestationer egentligen menar när de ses mot bakgrund av en obruten liv fitness.Today vi är snabba med att säga att anmärkningsvärda fysiska prestationer är enbart resultatet av exceptionella gener. Det är vad vi gör med extraordinära idrottare. Eftersom vi varken inte kan göra något liknande dem, eller ens föreställa oss att göra så, måste det vara så att de superstjärnor är genetiskt annorlunda. Kanske det är sant. Men varför måste det vara helt fallet? Varför kan det inte också bero på årtionden av att leva hälsosamma vanor?. Jack trodde verkligen det. Han trodde att det dagliga görandet av rätt saker kan göra oss människor vi kan knappt drömma om att vara. Och det är grunden för de föreläsningar som han aldrig trött på delivering.This landet är i ett sorgligt tillstånd. Det kan vändas fysiskt, mentalt och andligt med fler av oss tar detta exceptionella mannen på allvar. Hans liv var hängivet till att få oss dit vi är idag, och det var lyckat. Det har gjort en skillnad - en som har varat. Det enda problemet är att alldeles för få av oss följer ivrigt i hans fotspår. Kanske Kina skulle vara mindre av hot mot vår nationella självkänsla om fler av oss did.For mer om denna extraordinära människa Google hans namn och beställa min bok Think and Grow Fit konst av:. Mark19