Diabetes är en allvarlig sjukdom som drabbar miljontals människor. Är du orolig att du löper risk att utveckla diabetes? Om så är fallet, det lönar sig att känna till symtomen för att avgöra om ytterligare utredning behövs. Ärftlighet spelar en viktig faktor i utvecklingen av diabetes. Den goda nyheten är att Diabetes kan förebyggas och i vissa fall till och med omvända. Diabetes är en sjukdom där kroppen inte producerar eller inte använder insulin på rätt sätt. Normalt är den mat du äter spjälkas och bryts ner till en enkel sockerart som kallas glukos. Den glukos cirkulerar sedan i ditt blod innan dina celler för att användas som bränsle. Insulin, ett hormon som produceras av bukspottkörteln, hjälper till att transportera glukos in i cellerna. Med diabetes, är detta socker eller druvsocker, inte kan passera in i dina celler, vilket resulterar i för mycket socker som cirkulerar i blodet som berövar dina celler av bränsle och lämnar du känner tired.There är två olika typer av diabetes.Type I diabetes (barndiabetes eller insulinberoende diabetes): Anledningen för typ I-diabetes beror på bukspottkörteln oförmåga att producera insulin.Type II-diabetes (icke insulinberoende diabetes eller åldersdiabetes): Detta diabetes är ett resultat av kroppens vävnader blir resistenta mot insulin. Det är oftast ärftlig. Om försummade, kan diabetes ha allvarliga komplikationer. Detta är anledningen till diabetes kontroll är så viktigt. Du gör detta genom att övervaka dina blodsockernivåer och hålla dem på ett acceptabelt range.The vanligaste symtomen på diabetes är följande: - ofta törst-täta urinträngningar-överdriven hunger-överdriven trötthet och fatigueSome av komplikationer av diabetes är: - visionen förändringar - återkommande hudinfektioner-njurskador - sår som inte läker-stickningar och domningar i armar och ben-tandköttsbesvär-håravfall och moreDiabetes kontroll är nödvändig om man vill undvika det många komplikationer. Även Diabetes är en allvarlig sjukdom som kan fås under kontroll med en riktig diabetiker kost tillsammans med motion. American Diabetes Association rekommenderar följande riktlinjer: - vila blodsockernivåer ska vara inom intervallet 70-130 mg /dl - efter en måltid ditt blodsocker bör vara mindre än 180 mg/dl- HbA1c mindre än 7,0%. Din A1C numret mäter ditt genomsnittliga blodsocker under de senaste 2 till 3 månader. - Blodtryckläsning cirka 130/80 mmHg. - LDL-kolesterol mindre än 100 mg/dl- HDL-kolesterol större än 40 mg/dl- Triglycerider mindre än 150 mg /dl Använd dina avläsningar som ett diagnostiskt verktyg för att säkerställa att din diabetes är under kontroll. Om dina siffror är inte där de borde vara, kan du behöva göra kost, motion, och justeringar medicinering med hjälp av din läkare. Gör Diabetes kontroll är inom din kontroll konst av:. Debby Wier