Om vi är friska är det vår kropp jobb att bryta ner proteiner, kolhydrater och fetter vi äter och sedan använda dem som byggstenar i våra kroppar. Kolhydrater som normalt återfinns i bröd, är pasta, ris, potatis och spannmål först rötas och omvandlas till enkla sockerarter i tarmen och därifrån gå från tarmen till blodomloppet. Dessa enkla sockerarter är kroppens första valet för energi production.Glucose är det grundläggande bränslet kroppen använder för energi. Innan våra kroppar kan använda den måste transporteras över cellmembranet där det kan användas för att mata och bränsle våra celler. Insulin, ett hormon som utsöndras av bukspottkörteln, och mer specifikt av de Langerhanska öarna, som är spridda över hela bukspottkörteln, stimulerar kroppens celler att absorbera socker, alltså ta bort det från blodet stream.When våra kroppar kan inte riktigt använda glukos och håller den i blodet vi diagnosen diabetes. Diabetes är en sjukdom som stör den mekanism genom vilken kroppen kontrollerar blodsocker. Uppbyggnaden av socker i blodet kan orsaka cellerna i våra kroppar att vara svalt för glukos och kan leda till skador på ögon, njurar, nerver och heart.There finns två typer av diabetes som du kan diagnostiseras med: insulin beroende, eller typ 1-diabetes, och icke-insulinberoende eller typ 2-diabetes. Typ 1-diabetes kan vara bättre känd som ung eller barndomen diabetes. Med typ 1-diabetes bukspottkörteln inte kan göra det insulin som behövs av kroppen för att bearbeta glukos. De som diagnostiserats med typ 1-diabetes kan ha möjlighet att använda naturliga behandlingar som kan hjälpa kroppen att bli mer mottagliga för insulin men de kräver fortfarande regelbundna injektioner av insulin för att upprätthålla health.On däremot kropparna av individer med typ 2 eller vuxendiabetes producerar olika mängder av insulin, men oftare än inte, är möjligheten för deras kroppens celler att absorbera socker minskat. Ett av de problem som gör denna sjukdom så farlig är att medan det finns "klassiska" varningssignaler som ofta åtföljer diabetes, dvs, överdriven törst, överdriven hunger, överdriven urinering, överdriven trötthet och oförklarlig viktminskning, många människor med typ 2-diabetes får aldrig uppleva något av dessa symptoms.Those löper större risk inkluderar personer som är: över 40 års ålder, är överviktig, har en familjehistoria av diabetes, har haft diabetes under graviditeten, har högt blodtryck eller höga blodfetter, har stressen av en sjukdom eller skada, eller är medlem i en högriskgrupp etnisk grupp, såsom afroamerikanska, latinamerikanska, American Indian och Asien. Om du tillhör någon av dessa kategorier naturliga och alternativa behandlingsmetoder tenderar att arbeta well.Recommendations För Wellness: • Minska din konsumtion av stärkelserik mat som innehåller mycket kolhydrater som bröd, potatis, bearbetade spannmål, ris eller som har ett högt glykemiskt index rating. Den glykemiskt index är en klassificering som rangordnar livsmedel efter hur de påverkar dina nivåer av blodsocker. • Ät en fiberrik, hela livsmedel diet och arbeta för att eliminera förbehandlade skräpmat från din äta regim. • Starta ett träningsprogram! I de flesta fall viktminskning kan hjälpa dem som har fått diagnosen typ 2-diabetes. Förutom att minska kroppsfett och ha en friskare kropp, har regelbunden motion varit show att förbättra insulinkänsligheten. • Kostfiber, såsom psyllium, LOCLO Hög Fiber Supplement och naturens tre har visar att förbättra glukostolerans i vissa studier. • Införliva öljäst eller en krom komplement till din hälsoprogram. Krom bidrar till att förbättra glukostolerans genom att öka kroppens känslighet för insulin. • Komplettera med vitaminer och mineraler såsom vitamin B, vitamin C, vitamin E, magnesium och zink. Individer med diabetes har visat sig ha låga nivåer av dessa viktiga näringsämnen i blodet. Studier har visat att dessa tillskott kan bidra till att minska skador på ögon, nerver och njurar -. Hälsoproblem som ofta upplevs av personer med avancerad eller lång sikt diabetes • Alfaliponsyra har också varit show att förbättra insulinkänsligheten • Uppgifter tyder på att. tillskott med vitamin D kan öka insulinnivåerna hos vissa personer. • Örten Nopal kan bidra till att stärka levern och bukspottkörteln, vilket förbättrar vår kroppens förmåga att utnyttja insulin. • Herbal kombinationer såsom ayurvedisk Blood Sugar Formel och HY-A och Pro -Bukspottkörteln kan hjälpa till att normalisera blodsockernivåerna. • Vissa källor rekommenderar att du undviker aminosyran cystein som har rapporterats att bryta ner insulin och störa socker absorption. • Stevia, ett naturligt söt växt, gör ett utmärkt sockerersättning utan nackdelarna med socker. Du kan antingen besöka din lokala hälsokostaffär eller leta på nätet för kokböcker som använder stevia i stället för socker konst av:. Julia L Hanf