Hur mycket vet du om diabetes? Om du har diabetes, är kunskap viktigt eftersom det kan hålla dig frisk och förebygga eller fördröja de allvarliga komplikationer av sjukdomen. Ta denna quiz och se hur du gör. Q. blodprov som mäter genomsnittliga blodsocker under en period av månader kallas ett A1C-test, och det är en bra prediktor för att utveckla diabetes complications.A. Sant. Resultatet av en HbA1c test är mycket betydelsefullt eftersom det korrelerar med risken för att utveckla komplikationer. Ju högre HbA1c resultat, desto större är risken för, hjärtsjukdomar stroke, amputationer och njure och synproblem. Du kan fördröja eller förhindra risken för att utveckla komplikationer genom att hålla dina HbA1c nivåer under 6,5 percent.Q. Personer med diabetes får inte dricka alcohol.A. Falskt. En person med diabetes kan dricka alkohol med måtta när blodsockret avläsningarna är inom målområdet och triglycerider och blodtryck är normalt. Måttlig konsumtion av alkohol definieras som en alkoholhaltig dryck per dag - 4 uns av vin, 11/2 uns av sprit, eller 12 gram av öl. Undvik söta viner, likörer och sötade drinkar. Alkohol bör alltid konsumeras med mat eftersom att dricka på fastande mage kommer öka risken för hypoglykemi (lågt blodsocker reaktion). Alkohol tenderar att vara hög i kalorier, så gör den alkoholhaltiga drycken del av din måltid plan. En drink motsvarar en portion fat.Q. En chokladkaka är ett bra val för att behandla hypoglykemi (lågt blodsocker). A. Falskt. Chokladkakor är mycket fett samt socker. Fett saktar ner upptaget av socker. Således kunde en chokladkaka ta timmar att höja blodsockret. En snabbverkande kolhydrat såsom juice - ett mycket bättre val - kommer att höja blodsockret i minuter, liksom hårda socker godis, såsom Lifesavers.Q. Det är viktigt att gå barfota runt huset för att vädra ut dina fötter och förhindra fungus.A. Falskt. För att skydda fötterna och undvika eventuella skador, ska en person med diabetes gå aldrig barfota, även vid home.Q. Simning är en bra övning för människor med nedsatt känsel i feet.A. Sant. Icke-viktbärande övningar såsom simning, vatten-promenader och cykling är bra choices.Weight-bärande övningar såsom jogging, löpning och tap dancing är inte lämplig för personer utan normal känsla i deras feet.Q. Det är viktigt för alla som tar insulin för att bära ett kit glukagoninjektionen att bekämpa allvarliga lågt blodsocker sugar.A. Falskt. De flesta människor med diabetes känner när de har en låg reaktion blodsocker. De känns fuktiga eller bryta sig in i en kall svett, och de kan bekämpa det med juice eller annan snabbverkande kolhydrat. Men det finns människor som inte får symtom - vem kan inte säga när deras blodsocker är farligt låg - och de kan passera ut. För dem kan glukagoninjektionen kit, och närvaron av någon som vet hur man använder det, vara ett liv-saver.Q. Gröna ärtor, linser, garbanzo och kidneybönor är höga i carbohydrates.A. Sant. Varje halv kopp gröna ärtor, linser, garbanzo eller kidneybönor har 15 gram kolhydrater, och dessutom är en stor källa till fiber.Q. Dricka osötad fruktsaft kommer inte avsevärt höja din level.A blodsocker. Falskt. Osötad fruktsaft har naturligt socker i frukt och kommer att höja din level.Q blodsocker. Om ditt fasteblodsocker är cirka 120 varje morgon, ditt blodsocker under dagen är bra, too.A. Falskt. Blodsockernivåer förändras kontinuerligt utifrån födointag, aktivitetsnivå och effektivitet medicinering. Du måste kontrollera blodsockernivån vid olika tidpunkter under dagen för att veta vad som händer, och om justeringar i medicinering eller kost är needed.Q. Om du har feber, illamående, tappar aptiten och äter inte mycket, bör du ta mindre diabetesmedicin, eller ditt blodsocker går alltför low.A. Falskt. Den stress som en sjukdom stör funktionen av insulin (som produceras av bukspottkörteln eller injiceras) och blodsocker kan stiga till mycket höga nivåer. På grund av detta, du faktiskt kan behöver mer medicin än när du inte är sjuk. Fortsätt att ta din diabetesmedicin som vanligt, kolla blodsockret ofta, och kontakta din läkare eller diabetes team för mer specifika instruktioner konst av:. Maria Gough