| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Se hur lätt du kan förhindra hypoglykemi Använda Fitness Övningar Med Diabetic Skor

    Motion är en utmaning för många människor, särskilt för de människor som inte är vana att träna regelbundet. För de flesta, start och upprätthålla regelbunden motion rutiner innebär att införliva livsstilsförändringar på en daglig basis. Vistas motiverade att upprätthålla dessa förändringar och att fortsätta att utöva kan vara difficult.Many människor med diabetes gynnas genom att använda speciellt utformad Diabetes skor, särskilt om de lider av en förlust av känsel i fötterna. Skor för diabetiker är utformade för att vara mjuka, bekväma och anpassade monteras på fötterna, som många diabetiker inte kan känna efter att de förlorar fot sensation.What effekt utövar har på blodsockernivån? Det är ganska lätt att hantera diabetes när du infoga ett program för motion i din dagliga rutin. Sådana övningar har visat sig ha positiva effekter för människor som lider av diabetes, särskilt de som har låga blodsockernivåer. Ett exempel är motion att kunna kanalisera muskel energi, omvandlar den till glukos och sedan använda den glukos som bränsle. I början av det, kommer kroppen att bara använda glukos som har omvandlats till glykogen från sina muskler. Glukos finns också i blodet. Om du behåller ett långsiktigt träningsprogram genom att bära Diabetes skor, är det mycket troligt att nivåerna av blodsockret inte doppa unexpectantly.Also, glukagon och andra hormoner som förekommer i kroppen också kommer att släppas. Dessa hormoner och glukagon arbeta tillsammans och bryta ner alla leverns lagrat fett och sedan omvandla sådant lagrat fett till mer glukos. Det är bäst att du deltar i övningen ofta, eftersom din kropp kommer att förbättras. Det kommer att utveckla en större känslighet för insulin, och minska ditt behov av typ 2 oral medications.Why är effekten av motion på glukosnivåer viktiga för dem med typ 2-diabetes? Vissa studier visar att patienter med diabetes som regelbundet utövar har bättre glykemisk kontroll jämfört med dem som inte gör det. Eftersom känsligheten för insulin förbättras med träning, kan patienter behöver mindre medicin för att kontrollera blodsockernivån. Beroende på typ 2 medicinering och kost, är människor med typ 2-diabetes särskilt utsatta för ansträngningsutlöst hypoglykemi under och efter träning. Men vissa patienter med dåligt kontrollerad diabetes löper risk för hyperglycemia.Should patienter med typ 2-diabetes övning med Mäns diabetes skor oftare eller annorlunda än annars friska människor? Experter rekommenderar att personer som har typ 2-diabetes bör utöva cirka två och en halv timmar (oftast endast måttlig aerob aktivitet) tre dagar i veckan. Alternativt kan de också göra bara kraftig aerob aktivitet under nittio minuter. Tala med din läkare för att avgöra hur man skall definiera kraftig aerob activity.What typ av motion är bäst för typ 2-diabetespatienter? I ljuset av detta, är frekvensen av rutinen viktigare att den typ av träning man engagerar i. Det finns många undersökningar där ett överflöd av förmåner resultat från både styrketräning samt aerob aktivitet med Diabetic klänning shoes.When bör patienter avskräckas från att utöva? Vissa patienter har en högre risk att utveckla skador från stress av ett intensivt träningsprogram. Sådana patienter innefattar de med högre kardiovaskulär risk, de över 35 år, och de ledande stillasittande livsstil. Dessa patienter bör utvärderas noggrant innan du påbörjar ett nytt träningsprogram. Patienter med allvarligt låga blodsockernivåer bör vänta tills deras tillstånd förbättras. De ska diskutera träning med sin sjukvård professional.How kanske en patient uppmuntras att utöva? Uppmuntra patienter att börja med små förändringar i deras normala rutiner, som att ta trapporna och inte hissen. Föreslå aktiviteter som patienten tycker är roliga och convenient.Participation i flera olika verksamheter kan hålla patienter från att bli uttråkad och tappa intresset. Att ha en partner eller personlig tränare också kan hjälpa patienter stannar motivated.About författaren - Su Rollins skriver för hypoglykemi kost, fokuserar hennes personliga hobby blogg på tips för att förebygga och behandla hypoglykemi med rätt kost och nutrition.Shop nätet för diabetiker skor för kvinnor och Diabetic Skodon konst av: Typ Free Diabetes