Långvarig exponering för stark inomhusbelysning mellan skymning och läggdags kan öka risken för diabetes. Sådan exponering kan också leda till andra hälsoproblem, inklusive sömnlöshet, depression, högt blodtryck, inflammation, tumör celltillväxt och cancer. Sådana avslöjanden kan leda till nya genombrott avseende ökade hälsorisker bland sent nattskift workers.Bright artificiellt ljus på natten förknippad med förhöjda Diabetes Riska forskning som bedrivs vid Brigham and Women sjukhus och Harvard Medical School i Boston visade att exponering för starkt artificiellt ljus innan läggdags kan störa bodyâ € ™ s melatonin balans, vilket kan öka risken för diabetes.Melatonin är ett hormon som produceras i tallkottkörteln i hjärnan under natten. Den spelar en viktig roll i flera av kroppens funktioner. Melatonin reglerar sömn-vakna cykel och påverkar längden och kvaliteten på sömnen. Det reglerar kroppstemperaturen, blodtryck och glukos metabolism.The forskargrupp ledd av Joshua Gooley studerade 116 friska försökspersoner i åldrarna mellan 18 och 30 år. En intravenös kateter infördes i armarna på deltagarna. Deltagarna fick därefter exponerades för antingen svagt ljus eller ljust rum ljus i 8 timmar före sänggåendet i följd i 5 dagar. Den blodplasma av deltagarna samlades efter 30 till 60 minuter för att kontrollera deras melatonin levels.It observerades att varaktigheten av melatonin produktionen förkortades med nästan 90 minuter på grund av exponering för ljust rum ljus jämfört med dunkelt ljus. Också, minskad exponering för starkt ljus under normal insomningstid melatonin med nästan 50%. Eftersom kronisk ljus undertryckande av melatonin och melatonin gener receptor har förknippats med typ2-diabetes, kan resultaten av studien hjälpa till att hitta effektiva lösningar för sjukdom. Men, sade forskarna att ytterligare studier krävs för att förstå den exakta mekanismen genom vilken melatonin reglerar glukos metabolism.To söka effektiv hjälp för diabetesbehandling, visitIntegrative hälsa i Orlando. Dr Marc Ott, DC, och Dr Heather Carter, DC, har hjälpt flera diabetiker hantera sin sjukdom utan att behöva ta till droger som har negativa biverkningar konst av:. Dr Marc Ott