I dagens värld, är diabetes på en all-time high, särskilt bland barn och ungdomar. Problemet är, de flesta av oss endast behandlar symptom i samband med diabetes och inte komma till roten av orsaken. Dessutom, de mediciner diabetiker tar för att behandla symtom förening fler komplikationer, snarare än att eliminera de cause.The viktigaste orsakerna till diabetes är utvecklade av: -. Hög fetthalt, hög socker och höga kost kolhydrater - förädlade och förpackade livsmedel, som innehåller en massa konstgjorda ingredienser och konserveringsmedel (varav de flesta saknar ditt dagliga rekommenderade näringsmässiga bidrag). - Mycket lite eller ingen fysisk aktivitet -.. Höga nivåer av stress (fysiska, emotionella, mentala, och andliga) Och när följande ovan kvarstår, det skapar mer fett i kroppen, speciellt runt buken, midjan. Ju mer fett det är runt midjan, det orsakar bukspottkörteln (som är det organ runt magen som producerar insulin) att arbeta ännu hårdare producera mer insulin. Övertid, blir bukspottkörteln betonade från överproduktion av insulin, och det stängs av, alltså, vilket diabetes.So, vilka är stegen för att vända eller eliminera diabetes? -Ta reda på vad näringsbrist din kropp har och behandla dem med en diet och näringstillskott inriktade just dessa brister. -Öka din fysiska aktivitet. Detta ökar ditt insulin produktivitet. Det behöver inte börja stor. 20-30 minuters gångavstånd, enkel hushållsarbete, cykling, etc. öka sedan intensiteten i träningen efter anpassning till den enkla ones.-Minska stressen. Det kan ske genom att göra vissa hobby du tycker om, lyssna på bra musik, umgås med människor du älskar, oavsett aktivitet du gillar att göra. Minska stressen minskar stress på bukspottkörteln too.-Och sist men inte minst, minska eller eliminera, om möjligt, ditt intag på hög mättad eller transfettsyror, hög sockerhalt, och hög kolhydrater livsmedel. Ät mycket lite bearbetade och förpackade livsmedel. Ät mat som innehåller mycket protein, och äter vegetabiliska livsmedel konst av:. Fredrick Gustafson