| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Leva med diabetes enklare än du tror

    Har du nyligen fått diagnosen diabetes, och är osäker på hur du ska leva med denna sjukdom? Är du överväldigad av all den information som finns där ute? Först, ta ett djupt andetag. Leva med diabetes är ett mål som kan uppnås med en liten lärande och lite sunt förnuft actions.Living Med DiabetesYou troligen skickades hem från läkaren med otaliga informativa broschyrer och kanske till och med en lista över webbplatser att besöka. Ta dig tid att gå igenom dem, inte bara bläddra igenom dem förstrött eller ännu värre, slänga dem i trash.The mer ansvar du tar för att behandla och leva med diabetes, desto friskare du blir. Och friskare du är, desto lyckligare är du. Diabetes kan påverka hela familjer, även om endast har diagnostiserats i en person. Om den personen låter rädsla och irritabilitet att ta över, är alla suffers.Type II DiabetesType II diabetes i särklass vanligaste. Typ II innebär att din kropp har problem att reglera och bearbeta glukos som ger dig energi. Du har antagligen fått lära sig på läkarmottagningen hur man testar ditt blodsocker, och får en lista över symptom att se upp for.Now kommer det roliga. Istället för att titta på en diabetes diagnos som en orsak till sorg, se det som en chans att förändra ditt liv till det bättre. Det är precis vad du måste do.Have du alltid drömt om att vara en bättre simmare eller ryttare? Sedan registrera dig för lektioner och komma igång. Vad du behöver göra är att få aktiva och vara aktiv, och det bästa sättet att göra det är att välja en aktivitet som du älskar att göra, eller vill lära dig att do.Living med diabetes med ett lågt glykemiskt dieta lågt glykemiskt diet är nyckeln till att leva med diabetes framgångsrikt. Och det behöver inte vara smärtsamt. Om du har använt för en dålig kost, med en massa skräp och stekt mat, kan du fortfarande ändra dina vägar. Det kan hjälpa om du tar det i steg. Till exempel, den första veckan du kan utbyta vit pasta och bröd med hela vete av samma. Den andra veckan kan du börja lägga mer bladgrönsaker, och börja skära ner på koffein och tobacco.All av dessa tips hjälper dig när du börjar din resa av att leva med diabetes. Se det som en ny start, en som du kommer att göra det bästa av. Håll humöret uppe och vet att du kommer att lyckas konst av:. Syd Hangstrom3x