| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Så du lider av etapp 1 svår ångest-Lita på mig, inte tillåter det att komma till steg 2!

    Om bara höra dessa tre ord, ger svår ångest du rysningar det ska, är detta tillstånd mycket allvarligt. När det börjar i steg 1, kommer du att uppleva vanligtvis fysiska symtom, sedan om problemet ignoreras det kommer snö bollar i väg långt större problem. De mentala, jag hoppas att du inte behöver läsa om etapp 2 i mina andra artiklar för att ta reda på om dem och de skador de orsakar. Det är mycket skrämmande stuff.So du lider av etapp 1 svår ångest-Lita på mig, inte tillåter det att komma till steg 2! Inledningsvis svår ångest kommer börja som 1, kanske 2 milda attacker, kunde detta hända relativt nära, eller under en tidsperiod veckor /månader. Rädslan ensam från de första attackerna är tillräckligt för att skramla någon av oss, du vet inte vad det är, eller varför det hände, så långt som din fråga du kanske tror att du behöver en hjärtattack, symptomen är mycket lika. Denna skräck i allmänhet kommer att få dig bultning efter närmaste vårdcentral /hospital.Just att ge dig en uppfattning om symptom på svår ångest, kan du se varför det skulle kunna misstas för en hjärtattack! Forhjärta beat.Dizzy trollformler. Mun plötsligt drys up.Start tung sweating.Stomach knots.Tight begränsad bröstet och throat.And min vän detta är bara en kort lista av symptom orsakade av svår ångest disorder.Has detta någonsin hänt dig? Bara ur det blå en dag du upplever, snabb hjärtrytm, svettiga händer och i allmänhet en känsla av att förlora kontrollen. Du har absolut ingen aning om vad som fört detta på det enda du säker på den punkten var du var livrädd, har inget liknande detta någonsin hänt before.So du lider av etapp 1 svår ångest-Lita på mig, inte gör det möjligt att få till steg 2! Du äntligen rida på vågen, och din kropp naturligt slår sig ner, det är normalt. det kallas rationalisering mekanismen. Detta ligger i den främre delen av vår hjärna som vi kommer att få in later.BUT det är där problemet börjar, rädslan från denna attack är oftast så intensiv att det är inte något som är lätt att glömma och bara gå vidare, så varje dag blir Jordningshog dag. Över och under denna skrämmande upplevelse håller spelar i ditt sinne, det är som en nål fastnat i spåren på en repad skiva. Du kan bara inte låta det pass.Severe ångest precis har flyttat in! Så du lider av etapp 1 svår ångest-Lita på mig, inte tillåter det att komma till steg 2! Månaderna går, och du fortfarande kommer ihåg episoden som det var igår, den lukt som var i luften den dagen, och den exakta platsen tog place.This är alla en del av anledningen till att du har utvecklat svår ångest, skapar du rädd för sig själv genom att inte släppa taget, har ditt sinne tagit över , du tror att du inte är tillräckligt starka för att kontrollera rädslan, så då rädslan bygger och det är så det snö bollar. HELLO svår ångest disorder.So du lider av etapp 1 svår ångest-Lita på mig, inte tillåter det att komma till steg 2! Flesta människor har förmågan att växla rädslan bort så snabbt som det börjar, men för de flesta är detta en alla mest omöjlig uppgift att göra. Om du inte, 1 förstå varför rädslan eskalerar, och 2 hur man stänger det off.So nu jag ska berätta vad hjärnan har att göra med svår ångest. , För det första, bara så att du kan följa, kommer jag ta upp två delar av hjärnan. Del 1, är den främre delen av hjärnan rationalisering mekanismen. Del 2, som är i mitten av hjärnan rädsla mekanismen. Så du lider av etapp 1 svår ångest-Lita på mig, inte tillåter det att komma till steg 2! Vad som händer är detta, när vi känner oss oroliga, eller fruktar närmar vårt eget försvar steg i och hjärnvågor få växla mycket snabbt till den mellersta delen del 2 av vår hjärna, är det våra kroppar sätt att säga Hej det är inte bra att förbereda dig själv så vi går in adrenalin stage.This är vad du känner när du har en ångestattack. Så om du har kontroll över din hjärna, eller sinne kan du säga till dig själv "hej vad som händer, det finns ingen situation, så att du sedan kan lugna dig själv down.So du lider av etapp 1 svår ångest- Lita på mig, inte tillåter det att komma till steg 2! Hur detta görs är genom att veta hur man växlar hjärnan våg från mitten, tillbaka till fronten där de borde vara. piece of cake om du vet how.Something jag gör vill släppa in dig på, är känslor och fysiska trauman du upplever från svår ångest inte annorlunda än de känslor av en professionell idrottsman, bara det finns en anledning att de känner på detta sätt är att de tränar. Eftersom du upplever detta när din bara står still är varför du fruktar det, och tro mig det är lätt att stoppa fear.So du lider av etapp 1 svår ångest-Lita på mig, inte tillåter det att komma till etapp 2 Review Av: Deborah Percy