Liksom många andra människor runt om i världen, har jag upptäckt under de senaste 15 åren som både min man och jag lider av någon grad av Seasonal Affective Disorder. Denna åkomma är också brukar kallas vintertrötthet eller vinterdepression. Jag tror att vintertrötthet mer exakt beskriver vad som händer med mig under vintermånaderna, när dagarna är kortare och trista. Det är min övertygelse att mina symptom skulle vara vanligast med andra över hela världen. Det finns många orsaker till de problem som är förknippade med Seasonal Affective Disorder eller SAD, såsom brist på solsken, förkortade dagar, nedgången i fysisk aktivitet och ännu mindre att komma ut och vara upptagen på grund av väderförhållanden. För mig, har just den psykologiska effekten av verksamheten saktar ner för vintersäsongen en effekt på mig. Inga förödande effekter, men mer subtila "vintertrötthet" som verkar komma och gå under hela säsongen. Några av de vanligaste symtomen som är associerade med Seasonal Affective Disorder är brist på energi, uthållighet, motivation, prestation och en inte så stor känsla av väl-being.The vintern 2009-2010 var särskilt lång, kall och trist där vi bor och göra affärer, samt för större delen av landet. Jag insåg inte förrän helt nyligen när jag talade med några människor om hur länge och grumlig denna vinter har varit att både min man och jag verkligen kryssade genom denna vinter med mycket små effekter av vintertrötthet. Vi började dra nytta av fördelarna med våra Q-Link Hängen lite över ett år sedan. Under de senaste vintrarna har vi sökt efter något vi kunde hitta för att hjälpa oss att hantera vår vinter dilemma. Vi försökte sätta glödlampor som ger vår bostad och arbetsplats med naturliga utomhusbelysning. Vi har tagit D-vitamin, som är förlorad i våra kroppar när solljuset saknas och vi har även tagit Johannesört och andra naturläkemedel kosttillskott för att hjälpa till att få oss igenom vintern. Jag ens köpte en sollampa att sitta under dag och jag tror att alla dessa saker har hjälpt en del, men ingen av dem löst problem.After i vintras kom och är på väg ut, insåg jag att vi inte söka Dessa andra alternativ för att hjälpa oss igenom. Det verkar som att jag hade mer energi, mindre stress, större fokus och egentligen bara en bättre känsla av välbefinnande. Under år tidigare, skulle jag spendera ändlösa timmar sitter runt huset känner dig trött och omotiverad att göra någonting. Den gångna vintern, jag är lycklig att få i mer än timme för att titta på tv, eftersom jag har varit upptagen med andra saker. Ibland nu är det svårt för mig att sitta och titta på tv fora lång tid. Det är min erfarenhet i att veta att min Q-Link hjälpte under de hektiska, stressiga tider av året och fullspäckade scheman. Vad en mycket trevlig överraskning att upptäcka att jag hade uppnått underbar personlig balans och välbefinnande under min tuffaste tiden för year.Feeling bättre genom denna tid hjälpte mig att bli mer produktiva, energisk och glad. Med min vinter är så bra, jag ser fram emot att ha en bra vår, sommar, höst och även en bra vinter nästa år konst av:. Esmeralda Cooper