Självmord kan lämna familjer och vänner splittrade och förvirrade. I motsats till vissa folks tro, det är inget värdigt, glamoröst eller speciellt med din egen life.For det senaste decenniet har USA upplevt en stadigt ökande självmord, och enligt The Guardian denna lutning speglas även i Storbritannien. Det är svårt att sätta fingret på orsakerna, men den dåliga ekonomin, kan förekomsten och missbruket av receptbelagda smärtstillande medel och medias reflektion av otroligt hög standard alla spelar en part.Stress är också en trolig faktor, eftersom det har blivit vad många säger är deras # 1 daglig kamp. Såvida det inte hanteras på ett sunt sätt, kan stressen slå ner på människor som en hammare, överväldigande dem med rädsla och hjälplöshet och skadar deras hem liv, jobb och relationer. När människor känner sig oförmögna att hantera de överväldigande känslor, börjar de ibland att överväga extrema alternativ såsom självmord. Och, skrämmande, är yngre generationer alltmer visa dessa ytterligheter som livskraftiga options.With 145 kriscentrum i 49 stater, syftar National Suicide Prevention Lifeline att hjälpa ringer kontakt med en lokal kriscentrum och andra lokala resurser så snabbt som möjligt. De NSPL även avtal med Department of Veteran Affairs ansluta militära hjältar direkt till VA hotline.Surprisingly, endast 20-30% av de telefonsamtal är specifikt suicidrelaterat, säger Lidia Bernik, chef för Network Development NSPL. Den andra 70-80% finns människor som är desperata, ont och behöver hjälp men har ingen annanstans att vända. För att förhindra självmord, är det viktigt att ha en ökad medvetenhet om de tecken och symtom. Enligt NSPL, dessa är: -. Hot om att skada eller döda sig själv eller talar om att vilja skada eller döda sig själv - Söker tillgång till skjutvapen, tillgängliga piller eller andra medel för att döda sig själv - prata eller skriva om döden,. döende eller självmord när dessa åtgärder är utöver det vanliga för personen -. Känslor av hopplöshet -. Känsla okontrollerad ilska eller vrede, eller söker hämnd -. Engagemang i vårdslöst eller riskfyllt beteende, till synes utan att tänka -. instängdheten och oförmögen att se en väg ut -. Ökad droger eller alkohol -. Uttag från vänner, familj och samhälle -. Ångest, agitation, sömnsvårigheter eller överdrivet sovande. - Uppleva dramatiska humörsvängningar -. Oförmåga att se en anledning att leva, eller brist på en känsla av mening i life.The förmåga att öppna upp kommunikationen är avgörande. Var inte rädd för att ta upp ämnet självmord, även om det innebär att be någon om de har haft självmordstankar. Om du är orolig för ett barn och känner att du inte kan kommunicera med dem direkt, prata med ditt barns skola kurator eller ring National Hotline suicidprevention på 1-800-€ 273-TALK. Det är möjligt att förebygga självmord. Det svåra är att övervinna sin rädsla och nå ut med kärlek, vänskap och vänlighet mot dem i kris. Vem vet hur många liv skulle kunna räddas om fler människor helt enkelt tog initiativet att fråga, "Hur kan jag hjälpa till?" ~ Ben Anton, 2010 Review, Av: Ben Anton