Bet du hoppades att jag skulle erbjuda något magiskt piller som du kan vidta för att göra det hela bättre, väl ledsen, det fungerar inte så. Saken är den, det finns inget som kan stoppa dig från att drabbas av depression, utom du. Du kanske inte gillar det mycket, men det är sanningen, och det är därför jag ska berätta det för dig anyway.Your depression inte orsakas av den partner du har eller något du inte har eller den som lämnat dig. Det är inte ditt jobb eller dina barn eller hur du köptes upp. Det beror inte på ditt missbruk eller din dysfunktionell familj eller din vikt. Ingen av dessa är orsaken till din depression. Du är. Tänk på det, hela din depression, vad har varit en konstant, återstående faktor? You.Have du någonsin fångat en förkylning? Jag är säker på att du har. Förkylningar plockas upp från utsidan av oss, vi andas in dem, äter dem, då de växer och göra oss känns som skit. Men du får inte depression på detta sätt. Depression är inte något man får, det är något du gör, det är en process. Det säger att du kan, om du vet hur man väljer att inte göra det. Ja det är ett val. Ledsen att alla ni som hoppades att svaret skulle komma från någonstans, ett paket av piller eller en läkare eller en kurator, det kommer inte. Det kommer inte eftersom du redan har den, du redan kompetens att bota sig själv. Du måste bara veta hur man använder det. Och ingen mängd narkotika, eller prata om dina "problem" kommer att hjälpa dig att hitta det. Du behöver re utbilda, måste du lära dig en annan way.Yes det är ett val, jag vet att du ifrågasätter den delen, tänker "väl jag uppenbarligen inte skulle välja att känna så här." Här är det, har du gjort det så mycket, har du bra på det. Grattis, du har blivit en mästare på att trycka själv. Du är hårt fast att gå dit nu, det är automatisk, som en vana, det är nästan som om du har ingen kontroll över det alls. Men du kan och du will.I vet att du har försökt att ändra, du försökte bekämpa det, med all din viljestyrka. Men att göra ändringar i det omedvetna med viljestyrka är inte alls lätt, det är en kamp. Men att göra ändringar i det omedvetna är i själva verket lätt, när man vet hur man gör det, eller när man träffar någon som är bra nog att göra det för you.If du absolut har åtagit sig att förändras, menar jag helt engagerad, kan du ändra så snabbt. Du kan ändra i en dag. Jag lovar dig, det är sant, jag har sett det hända, jag har upplevt det själv. Det var inte billig och det var inte helt lätt, men om du betalar billiga du betalar två gånger, om det är så lätt att göra, är det lätt att glömma bort. Om du vill ändra och du är helt beslutna att göra det, kan du göra det, kan du ändra på en dag.Jag vet inte vad du vill ha ut av livet, jag vet inte hur ditt liv kommer att vara annorlunda när du 've slutat deprimerande själv, men jag kan säga er att det kommer att vara helt värt investeringen. Hur mycket pengar slösar du varje år på garantier, som kostar lika mycket som den produkt som du har köpt, eller betala avgifter som kunde ha undvikits, eller sätta dina pengar i fel sparkonto, eller ta en semester som du gjorde " t njuta? När nu skulle vara en bra tid att investera i dig själv? Invest in vem du är som person så att du kan växa och må bra om att vara värt person som du verkligen är? Alla har upplevt en förlust av någon eller något som de bryr sig om, och för mig, belyser detta behovet för oss att leva våra liv fullt ut, att leva lycklig och fri. För varje person som någonsin sagt att du inte är värd det, jag är här för att berätta att du är, för att säga att du kan vara och kommer att vara underbart lycklig och fri, så vad är det en sak du behöver åta sig att göra för dig själv att låta dig veta att du är värd det, du är värd allt öre för att change.Someone sa en gång att framgång är den största formen av hämnd. Nu säger jag inte att du har något att bevisa för någon, men när du ändrar, när du gör det själv på detta sätt, kommer du överraska en hel del människor som väntat lite annat från dig, och det är en riktigt bra känsla . Du kan ändra i en dag, gör en vändpunkt konst av:. Harris Gates