Det har ofta sagts att någon med svår ångest känns helt utom kontroll strax före och under en attack när den träffar den högsta toppen . Den främsta orsaken till detta är rädsla. Rädsla utlöser fantasin att tänka sämre, så i ett nötskal vår över aktiva fantasi håller du i panik HELL. Låt oss gå igenom varför det händer, och saker du kan ändra till STOP FEAR panikattack. Vad är ångest, hur fungerar det vända till svår ångest? Det är ganska märkligt, 1 sekund kan du vara en mycket kapabel självsäker individ, så inom några minuter Du kan gå direkt till att vara maktlös och sårbar när du känner att ett anfall äger rum. Ditt sinne tenderar att hoppa från ett logiskt tillstånd, till vilda och ur kontroll när en panikattack är på högsta topp och i full gång. Har du någonsin undrar varför detta händer? Varför svår ångest gör mig tycker jag har ingen kontroll? När vi upplever rädsla vårt sinne brukar bearbeta situationen, ta itu med det då vi går tillbaka till det normala, göra vad vi gjorde innan anfallsslag. Detta är mycket vanligt. Men för någon som har svår ångest detta är omöjligt sina sinnen INTE släppa denna fruktansvärda ögonblicket, håller din vilda fantasi du i svår ångest HELL - Ta reda på hur man stoppar FEARThere sinne tenderar att stanna i högsta beredskap hela tiden inbillar värre. De con kuk alla sorters vilda idéer, och det är därför det blir till svår ångest. DIN vilda fantasi håller du i svår ångest HELL.Your vilda fantasi håller du svår ångest HELL - Ta reda på hur man stoppar FEARThe första misstag som görs när du lider av detta villkor försöker bekämpa it.You kan inte och bör inte göra detta. . Svår ångest överlever på din rädsla och som motstår svårare när du försöker att driva bort eller stänga av den så vad som händer är det här, blir rädslan starkare vilda fantasi kicks i. går ungefär så här: * Jag kan inte stoppa denna attack denna gång är det för stark. * Jag förlora kontrollen. * Jag tror att jag kommer att svimma. * Jag tror att jag har en * hjärtattack jag behöver få ut av här och gå någonstans safeThat lilla rösten i ditt huvud är att kasta bränsle på panik elden, är det att ha en ball.What Kan jag göra för att sluta skapa bränsle till Feed My svår ångest OK 3 saker:? * Utom panik: när du accepterar något du lära dig att hantera det. * Var medveten om det: att känna något kommer att besöka kan du inte vara förvånad * Bjud in den till ditt liv: Om du har bjudit in det i, du styr besöket. Detta tar ström från panik attackYour vilda fantasi håller du svår ångest HELL - Ta reda på hur man stoppar FEARThis är utsöndrar att bli svår ångest FRITT, och tillbaka med full control.Working med kroppen känsla och inte reagera på rädslan tar kraften ur en panikattack som är ett faktum .. Din vilda fantasi håller du svår ångest HELL - Ta reda på hur man stoppar FEAR konst av: Deborah Percy