är att lindra stress en enkel sak att tugga mer tuggummi? En ny studie visar att tuggummi har visat sig minska stress och ångest i människor som tuggar it.People har letat efter sätt att bekämpa stress för år. Vanligast, hur vi använder för att göra detta hör främst cigarettrökning och tuggummi. Men, tills nu, trodde även om många av dem tuggummi att det hjälpte dem att minska stress, det fanns inga vetenskapliga bevis för att bevisa att de hade rätt. Nu finns is.As väl lindra muskelspänningar och ångest, upptäckte forskarna att personer som tuggar tuggummi visade också en förbättring av vakenhet och i sin förmåga att multitask.Although, några av de forskare som deltar i den robusta var från Wrigley Science Institute (ja en bildad av Wrigley Tuggummi tillverkare), detta är ändå ett intressant område för studien som överraskande har försummats av många forskare. Denna studie leddes av Ph.D., Dr Scholey, ett beteende och hjärnforskare som undervisar vid Swinburne University i Melbourne, Australien. Hans mål var att studera hur tuggummi drabbade humör, ångest, kortisolnivåer och stres i subjects.Cortisol produceras av kroppens binjuren. I tider av hög stress, går kortisolnivåer i kroppen spik som kroppen in i dess "kamp eller flykt"-läge. När kroppen är i ett avslappnat tillstånd, de kortisolnivåer i kroppen minskar. Denna förmåga att mäta kortisolnivåer i kroppen gör det den perfekta typen av markör för användning vid bestämning av mängden stress en person upplever. Dr Scholey forskning fastställt att när en person tuggar tuggummi, åtminstone i laboratoriemiljö, hans kortisolnivåer decrease.The studien ingick endast fyrtio personer, ett relativt litet antal deltagare för att extrapolera resultaten till den allmänna befolkningen. Medelåldern var 22 år gammal. Testningen utfördes med hjälp av Defined Simulation Intensitet stressfaktor (aka DISS) som, bland annat, är en standardiserad metod för att mäta stressrelaterade fysiologiska reaktioner i laboratoriemiljö. I studien var kortisolnivåer, plus vakenhetsgrad, mätt innan deltagarna börjar tugga tuggummi och igen när de tuggar gum.So precis hur mycket effekt hade tuggummi har på en persons stressnivå? Testerna visade att de som tuggade tuggummi minskat sina nivåer av ångest med nästan 17 procent när under mild stress och med nästan 10 procent när under måttlig stress.The skillnad i prestanda var ännu mer dramatisk eftersom tandköttet chewers utförs 67% till 109 % bättre än de icke-gum chewers.Past forskare har studerat påverkan av dofter på ångest och stress. Denna studie, dock inte fokusera på vilken typ av tuggummi tuggas, alltså det är inte känt om smaken av tuggummit gjorde en skillnad i results.What är konsekvenserna av denna undersökning? En trolig förgreningen är att tuggummi tillverkare kommer att använda vetenskapen för att övertyga folk att tugga mer av sitt tuggummi. Ur konsumentsynpunkt, men vi måste vänta på att följa upp tester för att avgöra om vi alla skulle lägga tuggummi till våra veckovisa inköpslistor konst av:. Karen Larsen