Psykisk ångest kan förvandla även de mest mellow personen till en boll av nerver synes över en natt. Denna omvandling till en person full av hög ångest är sannolikt att förändra beteendet till en punkt där det en gång milda lugn rolig person förvandlas till någon mycket mindre roligt att vara runt. Å andra sidan om du hund har upplevt trauma de kommer att gå på pekfingrarna deras berättelse precis som de gjorde dagen innan. Men varför människor med överlägsna språkkunskaper och hjärnkapacitet tenderar att agera så mycket värre? Skulle just det som ger oss fördel gentemot våra husdjur faktiskt vara på den grundläggande orsaken till psykisk ångest? Vissa experter tror att detta verkligen är case.Don 't missförstå din hund eller katt fortfarande blir orolig. Men deras ångest bara uppstår när de kommer i kontakt med upplevelser som orsakar dem smärta eller obehag. Ett uppenbart exempel är en resa till veterinären. Men deras tvåbenta mästarna börjar oroa händelser långt innan de faktiskt inträffar. De kanske inte kan sova på grund av självpåtagna mental ångest bara för att chefen var på dåligt humör igår, bara för att upptäcka när anländer, betonade alla ut med ingen sömn, att han ler och ser fram emot att saker går smidigare idag . En annan fördel våra husdjur har på oss är att de i allmänhet har några beklagar. Visst de såg ganska ångerfull när fångats med vår nya par löparskor som tuggpinne men med bara lite tid och uppmuntran att sko incident blir ett minne blott. Men för personer med psykisk ångest kan de fortfarande vara hemsökt av en händelse som inträffade år sedan, och varje gång de tycker om det de börjar känna sig oroliga. När man tänker på det våra husdjur är för det mesta mycket lyckligare än vi är, är att om de inte har varit fruktansvärt illa behandlad i år lämnar ett outplånligt ärr på deras psyke. Även i dessa extrema fall husdjur kommer att studsa tillbaka snabbare med mindre mental ångest. Låt oss inse det människor tenderar att oroa sig en hel del, ständigt bekymrar dig över inbillade fasor längre väg i livet, hela tiden älta sitt förflutna shortcomings.When din föra eventuella framtida katastrofer liksom tidigare brister i den här och nu är du föra mental ångest till din dörr och bjuder det in för en kopp kaffe. Denna typ av beteende kan förstöra även den lyckligaste ögonblick i tiden. Låt oss undersöka några sätt att vara mer som våra husdjur och säga nej till bjuda mental ångest i våra liv. * Lev livet en stund i taget, håller fokus på här och nu. * Erfarenhet nuet i detalj tar i dofter , synintryck, ljud och känslor av beröring och känsla som är en del av varje ögonblick. * Se fram endast kort, använder den som en ögonblicksbild, och sedan snabbt flytta tillbaka i nuet * Kom ihåg att tankar i sig inte avspeglar verkligheten och erfarenhet,. Trots allt de är bara tankar * Tänk på att få nuvarande ögonblick är. verkligen outhärdlig. Det är helt enkelt vår tendens att korrumpera närvarande med tankar om framtiden eller det förflutna som förstorar mental anxiety.What annat? Ibland även om du bor i det ögonblick psykisk ångest kan bli överväldigande kräver ytterligare hjälp. För några som ytterligare hjälp har hittats i form av naturläkemedel för psykisk ångest som innehåller sådana udda klingande ingredienser som passionsblomma, lavendel och citronmeliss. För andra beteendeterapi kan visa sig vara svaret. I båda fallen om psykisk ångest är överväldigande dig är det viktigt att prata med en professionell för att hitta svar förr snarare än senare konst av:. RD Hawkins