Mike vet dessa är tänkta att vara de bästa dagarna i sitt liv. Trots allt, han bor i San Francisco, går ibland, har ett jobb, en rutin på gymmet och vänner att umgås med på helgen. Ändå sistone har han varit i gamla hjulspår. Han kan knappt tål att gå på stan för att arbeta längre. På jobbet är han ofta irriterad och bara vill vara ifred. På natten vaknar han upp med en ängslig och rastlös känsla. Han besöker kylen, dyker en öl och somnar framför TV: n - again.Alicia är en stigande stjärna på downtown advokatbyrå hon arbetar för. Livet hade gått ganska mycket går enligt plan fram till för två månader sedan, när hon började dejta Sue. När Alicia berättade Sue hon kär, sade Sue saker blir för intensiv. Så Alicia helt enkelt försökt svårare att få det att fungera. Slutligen sade Sue hon träffar någon annan, och botten föll ur Alicias värld. Sex månader senare hon undrar - vad som är fel med mig? Varför kan inte jag bara få över henne som någon annan skulle? När kommer det att bli lättare? Nog är nog. Folk börjar terapi när de har uttömt sina möjligheter att rätta till ett problem själva. Eftersom problemet fortsätter att växa, inser de sin tid att prova något annat - och de blir villiga att försöka prata med någon annan än sina vänner och släktingar. Det kan vara svårt att utsätta sig för en främling, och många av oss har uppfostrats att tro att prata om vad som skadar oss är gnäll. Men att prata med en professionell om sina problem är faktiskt motsatsen till klaga - det tar en ny titt på en verklighet som har blivit för svårt och det ofta aktiverar resurser som har länge förbisetts eller forgotten.A professionell terapeut är medveten om riskera en klient tar genom att komma in för första gången. De förväntar sig inte den person som sitter framför dem att automatiskt lita på dem eller säga något smart. Vad imponerar mig personligen är att personen har visat upp för sig själva och att de försöker något nytt, och att det räcker med att komma igång. Tyvärr har många människor att sluta sig från att ens försöka terapi för att någon gång berättade för dem att terapi var för "galna" människor. Däremot har det varit min erfarenhet att människor med mod att be om hjälp när de behöver det är sällan "galen." Vad kan egentligen göra en person galen inte att kunna möta eller uppleva sina feelings.Licensed terapeuter gå igenom år av utbildning, fortbildning och tusentals timmar av kliniskt arbete att lära sig att ge en säker och stödjande atmosfär där människor kan börja att framgångsrikt möta livets utmaningar. Men inte alla terapeuter är en bra match för alla klienter. En klient kommer antagligen vet tidigt på om terapeuten de börjar arbeta med är att hjälpa, eftersom de kommer att börja känna annorlunda, kanske lättare. Jag skulle gärna prata med dig om huruvida terapi kan vara till nytta för dig. Du behöver inte möta livet ensam. Efter allt, det är nog konst av: Cheryl Deaner