Att vara mamma-till-vara kan göra en kvinna verkligen spännande! Man kan bli överväldigade av glädje och förväntan. Men bortsett från positiva känslor, stress, oro och ångest blivit oundvikligt. Bära en bebis i livmodern och förbereder för din nyfödda kan ta ut sin rätt på kroppen. Ångest och panikattacker graviditet kan ta place.When en kvinna är gravid, förändringar inträffar. Hon kan ha rasande hormoner och känner verkligen annorlunda. Hon kanske inte känner sig helt bra och känner sig illa ibland. Kvinnor lätt blir trött, mår illa och uppsvälld. Men det är inte allt om att byta fysiskt. Kvinnor har olika reaktioner på förändring. Vissa kan omfamna det, medan vissa kan uppleva stress och panikångest. Hormonella förändringar bidrar till frekvensen av dessa attacker som well.Stress är vanligt under graviditeten, men för dem som redan har ångest, är det förhöjd och panik episoder inträffar. En panikattack under graviditet är inte ett allvarligt problem när det tas under kontroll. Många kvinnor stöter på dessa episoder, så det är viktigt att veta att "Du är inte ensam." Nyckeln är att hitta den bästa lösningen på ditt tillstånd. Det första som ska göras är att vara medveten om symptomen på panikattacker. De flesta kvinnor känner sig yr, svimfärdig och de har svårt att andas. De känner ibland att något ofattbart hemskt är på väg att inträffa och att de är maktlösa att förhindra it.Many mödrar-till-vara rädsla för att dessa episoder kan ha en negativ inverkan på deras ofödda barn. Attackerna kan göra en person känner verkligen rädd. Men sanningen är - det är inte dödlig. Det bästa man kan göra efter att känna igen symptomen på panikattacker graviditet är att formulera en handlingsplan innan de har en attack. Försök att avgöra vad som orsakar dessa attacker. Ta reda på vad som åstadkommer din panik, och gör ditt bästa för att övervinna dem. Håll dig sysselsatt och fokusera på något annat. Pröva olika fritidsaktiviteter och minska din stress.During en episod, försök att vara lugn. Bli inte upprörd eftersom panikattack symtom förvärras när du låter det ta kontroll över you.The viktigaste du bör ha i åtanke är inte självmedicinera! Ta inte lugnande medel eller lugnande medel för att minska din stress. Dessa läkemedel kan ha allvarliga effekter på ditt barn. Det är nu vetenskapligt bevisat att mödrar som tog antidepressiva medel under graviditeten har barn som utvecklar komplikationer vid födseln. Dessa barn har kramper, matningsproblem, andningssvårigheter, muskelstelhet, och abstinensbesvär från drug.Consult din läkare och diskutera med honom dina symtom. Din läkare kommer att råda dig några saker att göra som kan hjälpa dig att slappna av. I andra fall, vissa läkare ger sina patienter vissa läkemedel säkra för gravida mödrar. Leta efter andra sätt att styra din panikattacker. Det skulle vara bättre för dig att öva på naturliga metoder för avslappning. Du kan hitta ett sätt att sätta stopp för panikattacker graviditet symptom. Du kan också följa ett program som det som finns i vår bok att effektivt eliminera panik och ångest. Slösa inte tid och besök vår hemsida nu konst av: Diane Louise Y. Villanueva