| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Att övervinna depression och ångest - The Root - inspirationstalare (nNOS Studios Of Ohio)

    Våra hjärnor inte är partisk till våra önskningar eller inte wants.At ett tillfälle var det tänkt att vara omöjlig att övervinna. Depression. Ångest. Ilska. Rädsla. Emotionella störningar av alla slag. Så olika som de störningar är, är det system de verkar på samma. Vetenskapen bakom vad som händer i din hjärna är same.Medication indirekt gör tillståndet drägligare ... det kan inte fixa det. Tyvärr har många väl avser organisationer stöder bara problemet genom själva sättet de försöker rätta till det. Du kommer att förstå varför i ett bit.Our kroppar, våra handlingar, är bara ett slutresultat av våra föreställningar och vanor. Vetenskapligt, övertygelser är neurala nätverk på vårt undermedvetna, och dessa neurala nätverk är vad kommandot våra kroppar. De kontrollerar allt: den helande, driften av varje cell i vår kropp, vår balans, sömn, etc. Detta leder mig att nämna att det vi ständigt fokusera på direkt eller indirekt, blivit en del av våra föreställningar. Du kanske har märkt hur människor som ständigt oroar bli sjuk, alltid sjuk. Människor som tror de upplever depression och ångest, kommer att märka allt som anger symtom på depression eller ångest eller vad ärendet. Detta, min vän, bara bekräftar dina tankar om condition.Let oss titta lite djupare på vad som egentligen happening.In ett nötskal, det finns två mekanismer i hjärnan som gör detta hända i realtid. Det som vi pratar om i den här artikeln kallas retikulära aktiveringssystemet (RAS). RAS är som en sökmotor i vår hjärna, ständigt efter "data" eller saker som stödjer vår tro. Precis som du använder Google och skriv in ett ord eller en fras, är RAS på jakt efter de "nyckelord" i våra hjärnor: våra övertygelser. De data som finns, därefter vidarebefordras till vårt medvetande, och först då kan vi medvetet eller medvetet, erkänner it.To illustrera, tänk på hur du köpte din bil, du aldrig riktigt lagt märke till hur många bilar som ditt är på väg. Sen när du köpte den, eller egentligen började undersöka det, började man märka många fler av dem. Det är inte så att dina ögon inte såg dem innan, det var bara inte vad dina RAS letade efter, så det fick spotta ut innan det kom till ditt medvetna recognition.Our hjärnor inte vet skillnaden mellan våra önskningar och don 't vill. Det fungerar med det material vi matar det - det vi fokuserar på. Så om depression och ångest är en del av vårt fokus, blir de våra övertygelser. Våra föreställningar Sedan instruerar hjärnan att hitta det. RAS börjar märka de artiklar som talar om depression och ångest. Vi börjar se depression och ångest relaterade utställningar och berättelser och statistik. Vi kommer att börja lära av dessa artiklar och utställningar osv om hur svårt det är ... men vad som verkligen händer vetenskapligt är: ... vi skapar referenspunkter i våra hjärnor, vilket tyder på att svårigheten är associerad med depression och ångest, och att depression och ångest är förknippade med oss. Inte en bra tid. Men hjärnan gör precis vad vi ber den om. Det är som ett fält. Fältet bryr sig inte om du planterar en giftig eller ätbart frö, eller båda. Det kommer tillbaka oavsett vad du väljer att plantera. Våra hjärnor kommer tillbaka vad tankar och känslor vi väljer att fokusera on.To din framgång, Dennis AndrewNNOS Studios motiverande talare Division konst av: Dennis Andrew