Du tar fullt ansvar när det gäller ångest och panikattacker . Du behöver källa för information och behandling därefter genomföra det i syfte att ta itu med det som ingen annan vet bättre än dig , är det bra och fungerar bra för you.Be förtroende och vara lycklig är de viktigaste faktorerna som behandlar ångest . Vi bestämmer vårt eget öde , men ingen annan . Därför känner inte stress på hur folk tycker om dig så länge du vet att du har gjort din best.Do inte känner tryck över människor kritik , ta det positivt som en uppmuntran , utrymme för förbättringar för en bättre . Oroa dig inte och fruktar över problemen , erkänna problemet , analysera det , inse det och lösa det , det finns egentligen inget att frukta och oroa sig , kom ihåg det är inte slutet på world.Do inte rynka pannan istället le . Ett leende på läpparna kommer att få ett genomslag för att få dig att må bra och hålla alla dåliga känslan borta . Inte fyller ditt sinne med alla negativa tankar , torka av och hålla bara söt , glad och minnesvärd experiences.Do inte äta onyttig mat som snabbmat och skräpmat . Konsumera mer färsk frukt , grönsaker , ekologisk och naturlig mat som är bra för vår hälsa och hålla sig borta från nikotin , koffein och alcohol.It definitivt väl värt dina ansträngningar för att prova dessa GÖRA och du kommer att se skillnaden på dig , bli mer självförtroende och gladare . Det behöver din vara konsekvent och tålmodig när man behandlar ångest konst av : . Vannas Lee