Depression är en vanlig psykisk störning i känslomässig balans av personen. Man tror att depression kan börja på grund av biokemiska cerebration oordning, som ärvs. Människor som är sjuka med svåra somatiska sjukdomar, har en lång och väldigt stressig tid eller de som är efter psykologiska trauman är med risk för att bli sjuk lättare. Depression förekommer mer för kvinnor än för män. Till exempel kan postnatal eller klimakteriet depression uppstå ibland. Denna sjukdom har tydliga symtom. De första tecknen är en sorglig, melankolisk stämning som varar länge och brist på energi, även pessimism. Ingenting skänker lycka och glädje till den personen. Alla de saker som var viktiga och förtjusande innan, verkar inte ha en mening längre. Den andra symtom är sömnstörningar, patienten antingen får över sova eller har svårt att somna alls. Ätstörningar är också ett allvarligt tecken på depression. Patienten inte kan koncentrera sig, känner sig orolig för det mesta, tycker om döden och självmord. Ha i åtanke, om dessa symtom eller ett fåtal av dem varar mer än två veckor, bör du besöka din läkare. Nyttiga örter: Först av allt, om du känner tecken på depression, besök din läkare. Det är en allvarlig sjukdom och måste behandlas på ett rätt sätt, så vänta inte. Vanligtvis är depression botas med olika behandlingar och mediciner (antidepressiva). Ibland kan det bli till en vana, så förmodligen kommer du inte att kunna ta dem för lång. Om du vill prova något mer naturligt, naturläkemedel är den rätta lösningen, som kan lysa upp ditt humör eller återuppta behandlingen. Ett. Svart Hellebore: Det är också känt som jul ros. Juice och rhizom är giftigt i mycket stora mängder, så du måste använda den klokt, i mycket små mängder. Det kommer att förbättra stämningen och även styra mani som ibland uppträder som ett symptom på en av de typer av depression. 2. Ginger: Om du vill må bättre, prova ingefära som det fungerar som ett antidepressivt läkemedel. Det har använts för långa och hjälpt många människor. Bara vara försiktig, orsaka stora mängder ingefära kan orsaka halsbränna. Tre. Sibirisk ginseng: Det förbättrar balansen av neurotransmittorer i hjärnan, som är mycket viktiga. Sibirisk ginseng antas förbättra immunsystemet. Det är också fördelaktigt eftersom det förbättrar koncentrationen. Andra saker, kan människor som är sjuka med diabetes balansera sina sockernivåer i blodet. 4. Ginkgo Biloba: Försök att använda denna ört, är det mycket användbart. Ginkgo biloba förbättrar koncentration och minne. Det lindrar negativa humör och känslor som ilska, sorg, är skuldkänslor, ångest, irritation, etc. Andra bra saker som denna ört förbättrar blodflödet i hela kroppen och gör en person aktiv. Andra värdefulla örter är gurkört, portlak, rosmarin, kryddnejlika, basilika och andra. Försök också att använda dem för bästa resultat. För att inte bli sjuk med depression, inte missbruka alkohol, äta hälsosam mat, vara säker på att din kost är välbalanserad, få tillräckligt med sömn, undvika stress, vara aktiv och kommunikativ, göra de saker du gillar, tillbringar tillräckligt med tid i open air konst av:. Dr Andrew Napier