Helt plötsligt du känner en enorm våg av rädsla för någon anledning alls, ditt hjärta pounds, bröstet gör ont, och det blir svårare att andas. Du tror som om du kommer att dö! Du är så rädd. Varje gång du börjar gå ut du får så dålig känsla i magen. Du är livrädd att det är något som kommer att hända! Det är ytterligare en attack. Panikattack är ett symptom på ångest, som är ett allvarligt problem i världen som helhet. Det är ett symptom som är mycket annorlunda från andra typer av ångest på ett sådant sätt att det är mycket plötslig och oväntad, oprovocerat och ibland handikappande. Om du har en panikattack, som till exempel, medan ridning hissen eller under körning, eller samtidigt i ett trångt köpcentrum, kan du utveckla irrationella rädslor. Dessa kallas fobier, det är då du börjar för att undvika sådana situationer. Och mönstret förvärrar tills nästa ångestattack kan nå den nivå som du bara tänka på saker som utlöser panikattacker utan närvaro av den verkliga situationen. Det kan leda till panik sjukdom som inaktiverar du att köra bil eller komma ut ur huset. Denna panikångest kallas agorafobi. Panikångest är precis som andra allvarliga sjukdomar som kan få allvarliga konsekvenser för ditt liv, därför måste du få omedelbar behandling. Som beskrivits ovan symtom på panikattacker är plötsligt utan någon orsak, och kan inkludera följande. Ett. Mycket snabb och hjärtklappning 2. Bröstsmärtor 3. Magont eller upprörd 4. Yrsel, huvudvärk, illamående 5. Svårighet att andas 6. Domningar i händer 7. Frossa 8. Skakningar eller darrningar 9. Känsla av skräck att något kommer att hända 10. Känsla av ett behov av att fly 11. Nervositet 12. Rädsla för att dö Ångest är en obehaglig känsla av att vara orolig för en kommande stressande händelse eller farlig situation. Enkel ångest kan vara till hjälp och en positiv upplevelse, men för mycket av det kan anses vara ett psykiskt problem, speciellt när den varar längre, mer intensiv, och om det påverkar den normala dagliga aktiviteter. Om sådant händer ångest kan knytas till kliniska depression symtom. När ångesten blir ett långsiktigt problem där en person bekymrar om saker och situationer som ännu inte sett, som är generaliserat ångestsyndrom eller GAD. Ångest manifesterar tydligt själv i folk med fobi, vilket innebär ... för mycket rädsla för det osynliga verklig fara. Det finns olika typer av fobier och ofta fobi är förknippat med panikångest. Paniksyndrom är när man upplever rädsla eller en plötslig attack av att vara rädd, som är associerad med ångest. Om du får svår ångest det kan orsaka en rad panikattack som kan pågå längre än 10 minuter eller så. För att övervinna panikattacker du behöver identifiera paniksymtom, utrota den verkliga källan till problemet eller få läkarvård för att utesluta om det finns någon okänd medicinsk fråga konst av:. Anne Nichols